Nu ai nevoie de un doctorat pentru a-ți da seama că somnul este esențial. Oricine s-a străduit să treacă peste a doua zi după o noapte târzie, vă poate spune asta. Însă un grup de cercetători...
Însă cercetătorii adaugă constant noi adăugări interesante la lista lungă de motive pentru care e bine să dormim, de la cimentarea noilor învățări, la spălarea încărcăturii emoționale din amintirile dureroase, până la împiedicarea de a avea certuri cu partenerul, notează INC.
O echipă din Universitatea Boston a adăugat încă un motiv în listă și este o veste deosebit de proastă pentru cei care nu reușesc să obțină suficient de mult somn: somnul spală toxinele din creier, inclusiv pe cele care pot duce la Alzheimer.
Noul studiu, publicat în revista Science și evidențiat în Wired, se bazează pe studii anterioare pe șoareci care sugerau faptul că somnul curăță fizic toxinele care se acumulează în jurul creierului. Sa întâmplat ceva similar cu oamenii?
"Ceea ce a descoperit a fost că, în timpul somnului non-REM, valuri mari și lente de lichid cefalorahidian se spălau peste creier. Examenele EEG au ajutat să arate de ce. În timpul somnului non-REM, neuronii încep să se sincronizeze, pornind și oprindu-se în același timp ", explică Sara Harrison .
Pe scurt, complet non-științific, somnul permite creierului tău să facă baie, spălând toate toxinele care se acumulează ca parte a activității zilnice.
Vești bune pentru pacienții cu Alzheimer, vești proaste pentru cei care nu dorm
Aceste știri sunt cele mai importante pentru pacienții cu Alzheimer, deoarece poate deschide o cale către noi tratamente axate pe „creșterea cantității de lichid cefalorahidian care spală creierul", scrie Harrison. „Găsirea unei modalități de a elimina toate toxinele ar putea fi mult mai puternică decât să te concentrezi doar pe o bucată a problemei" cu medicamentele.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Această terapie ameliorează semnificativ simptomele pacienților cu Alzheimer. Medicii susțin că toți pacienții văd efecte benefice.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
