Sindromul ochiului uscat: simptome, cauze și tratament. Cum poți preveni această afecțiune

Sindromul ochiului uscat este o afecțiune comună a ochilor, care poate provoca disconfort și iritație semnificativă. Cunoscut și sub denumirea de keratoconjunctivită sicca, această problemă afectează milioane de oameni din întreaga lume și poate fi rezultatul mai multor cauze și factori. 

Este o afecțiune oftalmologică caracterizată prin insuficiența producției sau a calității lacrimilor. Lacrimile sunt esențiale pentru menținerea sănătății ochilor, ajutând la lubrifierea, curățarea și protejarea suprafeței oculare. În cazul sindromului ochiului uscat, cantitatea sau compoziția lacrimilor poate fi afectată, ceea ce poate duce la senzația de uscăciune, iritație, arsură și senzația de corp străin în ochi.

Vezi și: Ceaiul turcesc poate reduce riscul bolilor de inimă. Cum te poate conecta cu oamenii și cu frumusețea vieții

Cauze ale sindromului ochiului uscat

Există mai multe cauze care pot contribui la dezvoltarea sindromului ochiului uscat:

1. Vârsta: Oamenii în vârstă au o tendință mai mare de a dezvolta ochi uscat, deoarece producția de lacrimi poate scădea odată cu înaintarea în vârstă.

2. Factorii de mediu: Aerul uscat, poluarea și expunerea prelungită la aerul condiționat sau la încălzire centrală pot usca ochii.

3. Utilizarea tehnologiei: Privitul prelungit la ecranele computerelor, tabletelor sau telefoanelor mobile poate reduce frecvența clipitului, ceea ce poate duce la evaporarea rapidă a lacrimilor.

4. Medicamente: Unele medicamente, cum ar fi antihistaminicele, diureticele și anumite medicamente pentru tensiunea arterială, pot reduce producția de lacrimi.

5. Boli autoimune: Afecțiuni precum sindromul Sjögren, lupusul și artrita reumatoidă pot afecta glandele care produc lacrimi și pot contribui la ochi uscat.

6. Deficitul de hormoni: Dezechilibrele hormonale, în special la femei în perioada menopauzei sau la femeile însărcinate, pot afecta producția de lacrimi.

Simptome și manifestări

Simptomele sindromului ochiului uscat pot varia în funcție de gravitatea afecțiunii, dar pot include:

Uscăciune oculară persistentă

Senzație de arsură, iritație sau înțepături în ochi

Senzația de corp străin sau nisip în ochi

Sensibilitate crescută la lumină

Vedere încețoșată sau fluctuantă

Lacrimarea excesivă (un răspuns de protecție a ochilor la uscăciune)

Vezi și: Anul școlar, factor de stres pentru părinți și copii. Strategii de gestionare a stresului pentru perioada școlii

Tratamente și gestionare

1. Picături oculare: Picăturile oftalmice artificiale sunt disponibile fără prescripție medicală și pot ajuta la lubrifierea ochilor. Există diferite tipuri de picături, așadar poate fi necesară încercarea mai multor produse pentru a găsi cea mai potrivită.

2. Tratamente pentru noapte: Unguentele oftalmice sau gelurile lubrifiante pot fi aplicate seara pentru a asigura hidratarea pe durata nopții.

3. Tehnici de gestionare a mediului: Evitați expunerea prelungită la aerul uscat, folosiți umidificatoare în interior și purtați ochelari de soare pentru a proteja ochii de razele UV.

4. Pauze de la ecrane: Faceți pauze regulate atunci când lucrați pe un computer sau când vizionați un videoclip pe ecranele device-urilor, pentru a reduce stresul ocular.

Vezi și: Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul lângă tine. Practici pentru a-ți regla acest obicei

Prevenire

Clipiți mai des atunci când lucrați pe un computer sau când vizionați un videoclip. Mențineți un nivel corespunzător de umiditate în mediul înconjurător, mai ales în timpul iernii sau în încăperi cu aer condiționat.  Protejați-vă ochii de vânt, praf și lumină puternică, purtând ochelari de soare adecvați. Faceți exerciții pentru ochi pentru a menține mușchii oculari în formă și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în jurul ochilor.

Sindromul ochiului uscat este o afecțiune frecventă și inconfortabilă care poate afecta calitatea vieții. Cu o gestionare adecvată, inclusiv utilizarea picăturilor oftalmice, tehnicile de protecție a ochilor și evitarea factorilor de risc, majoritatea persoanelor pot reduce simptomele și pot menține ochii sănătoși și confortabili. În cazul în care simptomele persistă sau devin severe, este recomandat să consultați un medic oftalmolog pentru evaluare și tratament adecvat.