Copiii care consumă fructe și legime mai multe sunt mai sănătoși
Dr Carmen Liliana Dincă, medic primar pediatrie, a explicat la Interviurile DC News și DC Medical, că sunt câteva lucruri pe care le putem face pentru a crește imunitatea copiilor noștri înainte de a...
Imunitatea organismului poate fi crescută, în primul rând, printr-o alimentație sănătoasă și prin timp petrecut în aer liber, a arătat Dr Carmen Liliana Dincă, medic primar pediatrie și Șeful Secției de Pediatrie de la Spitalul Clinic Sanador.
„Dacă vorbim de imunitate la modul general, există mai multe căi de a crește să spunem rezistența organismului. Eu insist foarte mult pe starea de sănătate a copilului în general, care înseamnă cum e alimentat copilul, cum este aerisit copilul. Deci, practic 60% din sistemul nostru imunitar să ne gândim că este localizat la nivelul tractului digestiv. Asta înseamnă că în funcție de ce mâncăm putem să avem un tract digestiv sănătos sau mai puțin sănătos. Și aici fac apologia alimentației naturale, cât mai naturale, cu fructe și legume proaspete, cu o hidratare corespunzătoare, cu cât mai puține alimente procesate", a spus specialistul.
Câte porții de legume și fructe mănânci pe zi
Asta înseamnă că meniul zilnic al copiilor trebuie să conțină un număr de porții de legume și fructe, astfel încât micuții să aibă un aport important natural de vitamine și nutrienți.
„Eu spun că un copil care mănâncă fructe și legume proaspete, cel puțin 5 porții de fructe și legume proaspete în fiecare zi, ajunge să aibă cantitatea suficientă de vitamina C și un tract digestiv sănătos ca să lupte eficient împotriva oricărei boli. O porție înseamnă să zicem un măr. O banană. Un pumn de prune. Un strugure, un castravete, o roșie. Cel puțin 5 porții de fructe și legume zilnic", a explicat Dr Carmen Liliana Dincă, la Interviurile DC News și DC Medical.
Contează foarte mult să ne scoatem copilul în aer liber, la plimbare.
„Apoi, cât de mult scoatem copilul afară, și-l expunem la soare. Și ajungem la deficiența de vitamina D care poat să scadă imunitatea organismului. Și nu în ultimul rând, vaccinarea", a subliniat medicul.
Cât de importantă este vaccinarea, de la ce vârstă se fac vaccinurile, inclusiv cele antigripale, aflați în video:
EXCLUSIV
Dr. Cornelia Preda, șeful Secției de Neonatologie de la Spitalul Clinic SANADOR, ne-a vorbit despre scorul Apgar, adică prima notă a copilului, ce este și după ce criterii se...
12 ambulanțe de tip terapie-intensivă sunt achiziționate de Ministerul Sănătății. Alexandru Rafila a subliniat că managerii unităților medicale trebuie să solicite echipamente atunci când...
Cercetătorii au sesizat că afecțiunea numită cetoacidoza diabetică, o complicație gravă, dar frecventă a diabetului de tip 1, este legată de scorurile IQ mai mici și de memoria mai slabă...
Familiile copiilor cu autism se confruntă cu obstacole fizice, mentale și emoționale ridicate, sunt uneori ridiculizate și chiar acuzate de abuzuri asupra copiilor, potrivit unui studiu...
Mămicile care își hrănesc cu disperare copiii ca aceștia să fie dolofani și cu bujori în obrăjori ar trebui să se gândească serios la sănătatea odraslelor lor. Greutatea...
Care sunt bolile din copilărie cu beneficii și la maturitate. La ce trebuie să fie părinții atenți în cazul afecțiunilor respiratorii, tot mai frecvente în aglomerările urbane....
EXCLUSIV
Dr. Cristian Bulescu, medic specialist Chirurgie Cardiovasculară, de la Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu”, din București, explică EXCLUSIV la DC Medical ce este...
Gemenii israelieni în vârstă de un an care s-au născut cu craniile lipite la bază au fost separați printr-o operațiune complexă, săptămâna trecută, care a implicat o echipă de 50 de...
Cunoscutul medic pediatru Mihai Craiu a făcut un rezumat cu cele mai importante informații pe care trebuie să le știe părinții copiilor care se infectează cu coronavirus și fac...
EXCLUSIV
Bronșiolita este infecția care a declanșat alertă sanitară la nivel internațional. În cazuri grave se poate ajunge la terapie intensivă și chiar...
Cunoscutul medic pediatru Mihai Craiu spune la fiecare început de an școlar începe nebunia cu puseele de febră și roșu în gât la copii. Deși mai toți primesc antibiotice, doar aproape 30%...
O mamă răsuflă ușurată după ce fiica ei, în vârstă de doar 4 ani, a fost externată din spital după o luptă de 9 luni cu COVID-19! Micuța a stat 5 luni la Terapie Intensivă și ca să...
