Anxietatea este una dintre cele mai frecvente forme de tulburări mintale. Îngrijorarea constantă și insomnia sunt două dintre cele mai comune semne ale acestei...
Este normal să te simți îngrijorat uneori. Stresul, problemele, responsabilitățile, pot copleși orice persoană.
Uneori, însă, anxietatea poate deveni atât de severă încât îndeplinirea sarcinilor simple, cotidiene, poate deveni dificilă. Când aceasta se întâmplă, poate fi un semn de anxietate generalizată.
Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din America. Aproximativ 6,8 milioane de adulți suferă de tulburare de anxietate generalizată, iar femeile sunt de două ori mai susceptibile să fie afectate decât bărbații, potrivit Asociației Americane pentru Anxietate și Depresie. Adesea începe în perioada adolescenței, iar simptomele tind să crească în perioadele stresante.
Printre semnele comune de anxietate la femei (și de asemenea la bărbați), se numără:
Sentimente constante de îngrijorare și tensiune
Îți face griji pentru sarcini simple, cotidiene
Incapacitate de relaxare
Vedere nerealistă a problemelor
Dificultate de concentrare
Stare de neliniște
Oboseală
Iritabilitate și schimbări de dispoziție
Dificultate de a adormi
Dureri de cap
Depresie
Tensiunea musculară și durerile ale corpului
Tremur
Dificultate la inghitire
Transpiraţie
Probleme de respirație
Dureri de stomac și greață
Urinare frecventă
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.
Prima terapie asistată pentru tulburarea de stres post-traumatic ar putea fi aprobată.
Descoperă principalele simptome ale unui nivel scăzut de dopamină și ce rol are în organism.
Descoperă de ce creierul este responsabil pentru o activitate metabolică considerabilă și ce poți face să previi declinul cognitiv.
Află mai multe despre diferențele și asemănările dintre gândurile intruzive și cele impulsive.
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
De ce unele persoanele nu vor cont pe rețelele sociale. Acest lucru poate indica anumite afecțiuni psihice.
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Tratamentele incorecte pentru depresie pot agrava starea pacienților. Când ajungem, de fapt, la psihiatru.
Află cum să recunoști semnele și simptomele dislexiei și cum poate fi diagnosticată această tulburare de învățare.
