Ce se ascunde, de fapt, în spatele acestei dorințe de a controla în permanență tot ceea ce se întâmplă. Ce este mania controlului și cum ne afectează.
Mania controlului este un termen care descrie un comportament excesiv de a dori să controlezi sau să guvernezi aspecte ale vieții tale sau ale altora.
Persoanele care manifestă mania controlului tind să simtă o nevoie compulsivă de a avea control asupra situațiilor, oamenilor sau mediului înconjurător. Acest comportament poate fi alimentat de diferite motive, cum ar fi anxietatea, frica de incertitudine sau nevoia de a fi văzuți ca fiind competenți și puternici.
Mania controlului poate avea consecințe negative asupra bunăstării personale și a relațiilor interpersonale. Este important să recunoaștem că nu putem controla totul în viață și că este normal să simțim uneori anxietate sau incertitudine. În cazul în care dorința de control devine copleșitoare sau interferează cu viața de zi cu zi, este recomandabil să căutăm ajutorul unui specialist în domeniul sănătății mintale pentru a înțelege și gestiona această tendință.
Mania controlului - FOTO: Freepik@vecstock
În societatea modernă, mulți dintre noi simțim presiunea de a controla aspecte ale vieții noastre și chiar ale altora. Dar ce se ascunde în spatele acestei dorințe aprige de control? Potrivit experților, acest comportament ar putea fi un semn al unei nevoi profunde de a fi văzuți și apreciați pentru realizările noastre.
Psihologul Radu Leca a explicat, în exclusivitate pentru DC MEDICAL, ce se ascunde, de fapt, în spatele acestei probleme.
"În momentul în care tu îți dorești să controlezi anumite lucruri ce nu țin de tine, trebuie să vedem ce anume ascunde această nevoie de a controla. Nevoia de a controla are legătură cu tot ceea ce înseamnă cultivarea conștientă a nevoii de a fi vizibil reprezentativ pentru toți ceilalți pentru lucrurile bine făcute doar de tine", a explicat Radu Leca, psiholog, în exclusivitate pentru DC MEDICAL.
Specialiștii în domeniul psihologiei susțin că mania controlului poate fi strâns legată de anxietate și alte tulburări psihologice. Radu Leca, psiholog, explică că atunci când cineva simte nevoia compulsivă de a controla totul în jurul său, este posibil să fie motivat de frustrări, furie și frică adânc înrădăcinate.
Mania controlului poate fi un semn al unei nevoi profunde de siguranță și ordine, dar poate ascunde și emoții dificile precum frustrare și frică.
"Controlul, când este folosit excesiv, dovedește că nu poți să îți controlezi anxietatea. Toate persoanele care simt nevoia să controleze excesiv ceva fac partea din pacienții ce sunt diagnosticați cu tulburare de anxietate. Sub această dorință de control se ascund frustrările, furia și frica", a explicat Radu Leca, psiholog, în exclusivitate pentru DC MEDICAL.
Multitasking-ul poate părea eficient, dar reduce productivitatea și atenția prin suprasolicitarea resurselor cognitive limitate ale creierului.
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
