Cataracta, o afecțiune care poate duce la orbire, ar putea fi prevenită prin anumite exerciții fizice
Cataracta este cel mai adesea cauzată de degenerarea maculară legată de vârstă.
Șase noi studii (link direct), publicate în Jurnalul Internațional de Oftalmologie, cu peste 170.000 de participanți, au arătat că exercițiile fizice, practicate în mod regulat, pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta cataractă mai târziu în viață.
Rezultatele studiilor relevă faptul că mersul cu bicicleta sau pe jos, o oră pe zi, ar putea reduce riscurile de a dezvolta cataractă cu 2%.
Potrivit studiului, participanții care au efectuat exerciții aerobice, cum ar fi alergarea și ciclismul, și-au redus riscul de a dezvolta cataractă cu 10%, pe parcursul perioadei de studiu.
Deși majoritatea mecanismelor sunt încă necunoscute, unele dintre rezultate au părut să se bazeze pe nivelurile de stres oxidativ și pe prevenția daunelor celulare. Activitatea fizică, moderată până la intensă, previne degradarea lipidelor, care protejează împotriva deterioraării progresive.
Mai mult, activitatea fizică poate crește activitatea enzimelor antioxidante, nivelul HDL (lipoproteină cu densitate ridicată) (denumit și colesterolul bun) și îmbunătățește rezistența la insulină. Toate acestea ajută sistemele biologice să transporte mai mulți antioxidanți din plasmă către lentilă, pentru a preveni deteriorarea oxidativă.
Studiile integrale, aici.
Află mai multe despre disconfortul ocular provocat de schimbarea ochelarilor de vedere și ce poți face în acest sens.
Ce boli poți avea dacă ți se zbate ochiul. De ce trebuie să mergi la oftalmolog.
Blefarospasmul este o tulburare neurologică ce afectează musculatura pleaopelor. Stresul și depresia se află printre factorii de risc.
Hemianopia este o problemă comună care poate apărea dacă ai suferit un accident vascular cerebral.
Culoarea ochilor poate fi un indicator asupra bolilor de care ai putea suferi. Persoanele cu ochii căprui sunt cele mai ferite de boli.
7 obiceiuri pe care le ai și înrăutățesc vederea. Ce recomandă experții pentru prevenirea bolilor oculare.
Vederea încețoșată, adesea cauzată de uscăciunea ochilor, alergii sau oboseala ecranului, poate fi ameliorată prin mai multe modalități.
Această afecțiune poate prezice apariția demenței cu 12 ani înainte de debutul primelor simptome.
Schimbările de vedere pot fi un semn subtil al demenței. Iată la ce să fii atent.
Ce înseamnă să ai ochii uscați, care sunt simptomele și cum poți scăpa de iritații.
Sindromul ochiului uscat - simptome, cauze și tratament. Care sunt metodele de prevenție ale acestei afecțiuni.
Ochii pot indica 5 boli grave. Dacă ai acest semn, înseamnă că ai CANCER.
Descoperă o serie de sfaturi și obiceiuri pentru îngrijirea ochilor alături de efectele privitului îndelungat în ecrane.
Aburirea ochelarilor poate provoca nu doar disconfort, ci și riscuri de siguranță, dar există soluții practice pentru a preveni acest fenomen.
Procedurile estetice pentru schimbarea culorii ochilor vin cu riscuri semnificative pentru sănătatea oculară.
Află mai multe despre principalele cauze ale astigmatismului și cum poți identifica anumite simptome devreme.
