Cataracta, o afecțiune care poate duce la orbire, ar putea fi prevenită prin anumite exerciții fizice
Cataracta este cel mai adesea cauzată de degenerarea maculară legată de vârstă.
Șase noi studii (link direct), publicate în Jurnalul Internațional de Oftalmologie, cu peste 170.000 de participanți, au arătat că exercițiile fizice, practicate în mod regulat, pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta cataractă mai târziu în viață.
Rezultatele studiilor relevă faptul că mersul cu bicicleta sau pe jos, o oră pe zi, ar putea reduce riscurile de a dezvolta cataractă cu 2%.
Potrivit studiului, participanții care au efectuat exerciții aerobice, cum ar fi alergarea și ciclismul, și-au redus riscul de a dezvolta cataractă cu 10%, pe parcursul perioadei de studiu.
Deși majoritatea mecanismelor sunt încă necunoscute, unele dintre rezultate au părut să se bazeze pe nivelurile de stres oxidativ și pe prevenția daunelor celulare. Activitatea fizică, moderată până la intensă, previne degradarea lipidelor, care protejează împotriva deterioraării progresive.
Mai mult, activitatea fizică poate crește activitatea enzimelor antioxidante, nivelul HDL (lipoproteină cu densitate ridicată) (denumit și colesterolul bun) și îmbunătățește rezistența la insulină. Toate acestea ajută sistemele biologice să transporte mai mulți antioxidanți din plasmă către lentilă, pentru a preveni deteriorarea oxidativă.
Studiile integrale, aici.
Boala care îți poate afecta vederea fără să știi. Apare între 29 și 59 de ani.
Îți vine uneori să plângi, dar nu poți? Ei bine, există cauze medicale și emoționale ale incapacității de a plânge.
Descoperă o serie de sfaturi și obiceiuri pentru îngrijirea ochilor alături de efectele privitului îndelungat în ecrane.
Conjunctivita - ce trebuie să știi despre această afecțiune oculară comună.
Acesta este un efect negativ major pe care hipertensiunea arterială îl are. Face ravagii în organism.
Care este legătura dintre stres și artrita reumatoidă. Ce este artrita reumatoidă, cum afectează ochii și care sunt complicațiile majore.
Schimbările de vedere pot fi un semn subtil al demenței. Iată la ce să fii atent.
Această activitate profesională poate afecta ochii și provoca complicații semnificative.
Aceasta poate fi o complicație care rezultă ca urmare a operației de cataractă. Poate duce la leziuni de vedere permanente.
Trei motive pentru care să nu te freci la ochi. Poți declanșa afecțiuni oculare grave.
Vederea încețoșată, adesea cauzată de uscăciunea ochilor, alergii sau oboseala ecranului, poate fi ameliorată prin mai multe modalități.
