Un sistem imunitar puternic este vital în combaterea oricăror infecții sau boli.
Un medic rus spune că sistemul imunitar poate fi "reparat" în doar 15 secunde, cu ajutorul unei metode simple. Este vorba de băile cu apă rece sau călcarea ușoară a apei reci cu tălpine.
Potrivit profesorului rus Sergey Bubnovsky, specialist în kinesioterapie, procedura îmbunătăţește circulaţia periferică, întărește activitatea inimii, conferă un tonus muscular bun și crește rezistenţa organismului la infecţii.
Cum trebuie procedat
- În încăpere trebuie să fie cald
- Picioarele tale nu trebuie să fie reci
- În fiecare seară, umple un lighean cu apă rece, în care înmoi picioarele. Nu folosi apă caldă.
- Lovește uşor apa cu tălpile timp de 15 secunde. După acest timp, scoate picioarele din apa rece, iar fără a le usca sau şterge cu prosopul (ci ude) le vei încălţa imediat cu o pereche de şosete groase din lână. Timp de un sfert de oră, circulă prin casă.
- Repetă această procedură în fiecare seară, pentru stimularea imunităţii.
De ce este eficientă această metodă?
Presupunând că picioarele sunt conectate la diferite organe ale corpului, conform medicinei tradiționale chineze, înmuierea lor în apă rece ar fi foarte benefică pentru sănătate, deoarece activează circulația sângelui în zonă, scrie Full Healthy Care.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Acesta este secretul longevității. Cercetătorii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
