Lumina, temperatura, aerul, chiar și culoarea pereților din dormitor vă pot afecta calitatea somnului.
Când vă amenajați dormitorul e bine de știut că până și culoarea pereților pot face diferența când vine vorba de calitatea somnului.
Iată alte elemente:
*Lumina – ar fi bine să intre cât mai puțină lumină. Vă puteți monta draperii groase la geamuri.
*Fără TV - studiile arată ca TV-ul afectează calitatea somnului.
*Culoarea pereților – ar fi bine să vă gândiți la o culoare relaxantă - albastru, crem, mov sau tonuri de verde, roz sau bleu.
*Temperatura și aerul - un 20-22 de grade Celsius ar fi ideal, arată pe cumsa.ro
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
