Un studiu al declinului cognitiv a constatat că stilul de viață poate influența în mare măsură capacitatea de funcționare a creierului, la persoane în...
Rezultatele unui nou studiu sugerează că modificările stilului de viață pot contribui la îmbunătățirea funcției creierului la adulții în vârstă care se confruntă cu un declin cognitiv care precede demența.
În studiul publicat în Journal of the American Geriatrics Society, 119 persoane cu vârsta peste 65 de ani care se confruntau cu un declin cognitiv au fost împărțite într-un grup de intervenție și unul de control, timp de 8 săptămâni. Grupul de control a primit informații online legate de demență și de factorii de risc ai stilului de viață, dietă mediteraneană, activitate fizică și implicarea cognitivă.
Participanții au fost instruiți să implementeze aceste informații în propriile lor stiluri de viață. Grupul de intervenție a primit aceleași informații online, plus componente active pentru a ajuta la punerea în aplicare a acestor informații în stilul lor de viață: sesiuni la dietetician, o sesiune la fiziolog, exerciții și antrenament al creierului.
Peste 6 luni de urmărire, anchetatorii au observat că participanții la grupul de intervenție au reușit să-și îmbunătățească stilul de viață și au avut scoruri cognitive mai mari decât cei din grupul de control. Rezultatele sugerează că modificările bazate pe stilul de viață pot modifica cursul declinului cognitiv.
„Știm de ceva timp că modificările stilului de viață precum acestea pot reduce riscul de demență în populația generală. Ceea ce adaugă acest studiu este că, cu o intervenție corectă, persoanele care se confruntă cu un declin cognitiv pot păstra o neuroplasticitate suficientă pentru ca creierul lor să „revină” din declin ”, a declarat autorul principal Mitchell McMaster, doctorand la Australian National University.
Bursa de doctorat a domnului McMaster a fost susținută de Dementia Australia Research Foundation și Australian National University, iar studiul a fost susținut și de Neuroscience Research Australia.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
