Pulsul normal variaz în funcţie de mai mulți factori ca: vârsta, activitatea fizică, temperatura, greutatea corpului şi starea emoţională.
Medicii spun că un puls normal pentru un adult sănătos, în repaus, este de 60-100 de bătăi pe minut, în timp ce un copil, de peste 6 ani, trebuie să aibă între 70-100 de bătăi pe minut. În cazul bătrânilor, pulsul ajunge şi la sub 60 de bătăi pe minut.
Sportivii pot avea pulsul de 40-50 bătăi pe minut. Pulsul în repaus al persoanelor obeze va fi foarte mare, potrivit Live Science.
Cum se măsoară pulsul
Pulsul trebuie să fie măsurat dimineaţa sau după 10 minute de odihnă. Se poate face manual, atingând cu degetele partea laterală a gâtului său încheietura mâinii şi numărând câte bătăi se simt în 60 de secunde. Există şi aparate moderne care permit monitorizarea.
Formula pentru valorea maximă în repaus: din cifra 220 scădem vârsta.
