Durerile de cap sunt des întălnite vara, iar asta pentru că lumina soarelui, cât și căldura, pot fi un factor declanșator al migrenelor.
Lumina soarelui poate fi un declanșator al migrenei și poate înrăutăți durerile de cap.
Sensibilitatea la lumina puternică, numită fotofobie, poate provoca mai multe tipuri de dureri de cap, potrivit Fundației Naționale pentru Cefalee (National Headache Foundation).
O durere de cap cauzată de soare poate apărea atunci ieșiți dintr-o zonă întunecată, direct în lumină puternică, ca exemplu, ieșiți din cinematograf în lumina soarelui. De asemenea, este mai probabil să se dezvolte la lumina reflectată asoarelui, cum ar fi la plajă, pe apă sau în zăpadă. Este posibil să simțiți durere a ochilor înainte de începerea durerii de cap, notează Fundația Națională a pentru cefalee
Deshidratare
Soarele poate provoca, de asemenea, o durere de cap din cauza căldurii. Deshidratarea provocată de supraîncălzire, în special vara, este o cauză comună.
Dehidratarea înseamnă pierderea de lichide și minerale din sânge, numite electroliți. Când lichidul și electroliții ies din echilibru, durerea de cap este unul dintre cele mai frecvente simptome. În zilele însorite, ai mai multe șanse să faci mușcare iar căldura te poate face să pierzi lichid prin transpirație.
Simptomele unei dureri de cap cauzate de deshidratare vin însoțite adesea de sete, oboseală, amețelil, urină închisă și gura uscată, potrivit Fundației Națională pentru cefalee.
Pentru a evita sau trata o durere de cap cauzată de deshidratare, bea multă apă, evită alcoolul, băuturile zaharoase și cofeina, deoarece acestea din urmă pot crește deshidratarea. De asemenea, țineți cont de faptul că îmbrăcămintea neagră absoarbe căldura și nu uitați să vă protejați capul cu pălării sau bandane.
Vara poate declanșa, de asemenea, dureri de cap, din cauza aromelor din anumite produse, precum protecția solară și spray-urile pentru insecte, notează American Migraine Foundation. Mirosurile sunt un declanșator comun al migrenei.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
