Pomelo este un fruct cultivat frecvent în Asia și a început să fie din ce în ce mai consumat și de către români. Datorită conținutului său în principii bioactive, vitamine și minerale, fructul are numeroase beneficii pentru sănătate.
Ce conține
Potrivit healthline, pomelo este extrem de bogat în Vitamina C, vitamina imunității dar conține și cupru, potasiu, Vitamina B1 și Vitamina B2.
Efect antioxidant
Un studiu recent demonstrează faptul că pomelo este bogat în antioxidanți și are efect de reducere a lipidelor din corp. Aceste proprietăți protejează organismul de efectele nocive ale stresul oxidativ și scad nivelul de colesterol și trigliceride din sânge, elemente care pot reprezinta punctul de plecare în bolile cardiace. Mai mult decât atât, persoanele care suferă de diabet sau de obezitate au nivelurile de colesterol și trigliceride crescute, iar consumul de pomelo ar putea ameliora aceste simptome.
Sănătatea sistemului digestiv
WebMd arată că pomelo este bogat în fibre, elemente esențiale pentru sănătatea sistemului digestiv. Lipsa fibrelor în alimentație cauzează constipație, balonare și crampe abdominale. Consumul de pomelo reglează tranzitul intestinal și funcționează ca un prebiotic pentru bacteriile benefice din intestin.
Efect antimicrobian
Se pare că anumiți compuși din pomelo au efect antiinflamator și antimicrobian. Aceste proprietăți funcționează mai ales împotriva bacteriilor și a fungilor. Unele cercetări arată că pomelo oprește dezvoltarea fungului Penicillium expansum, într-o proporție mult mai mare decât alte alimente cu efecte asemănătoare. În această categorie intră lămâia, lime-ul și portocala.
Efect anti-cancer
Pomelo conține naringenină, un compus activ care intervine în oprirea proceselor canceroase. Studiile medicale arată că acest compus este eficient mai ales în tratamentul cancerului pulmonar, cancerului pancreatic și cancerului de prostată.
Vezi și: Fructul bogat în antioxidanți care previne bolile de INIMĂ. Ce este mangiferina
Consumul de ananas scade riscul de CANCER. Studiul care dă speranțe enorme pentru sănătate
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
