De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Considerați că uscătoarele de mâini reprezintă o bombă pentru sănătate? Specialiștii lămuresc acest subiect.
Nu există motive reale de îngrijorare! Dr. Alexandru Rafila, preşedintele Societăţii Române de Microbiologie, a fost întrebat dacă aceste obiecte de care ne folosim - mai ales la mall - sunt periculoase. Specialistul a spus că, mai presus de orice, ar trebui să știm să ne spălăm corect pe mâini.
Uscătoarele de mâini sunt periculoase?
"Nu mi se pare așa de important cât de periculoase sunt uscătoarele de mâini. Mi se pare mai relevant spălatul corect pe mâini cu apă și săpun. Cred că este mai important să ne spălăm corect pe mâini decât să ne îngrijorăm de performanța uscătoarelor! Cea mai bună metodă pentru uscatul mâinilor este utilizarea prosopului de unică folosință, din hârtie, dar atunci când există... sigur că și un astfel de uscător este important să-l avem la dispoziție. Dacă mâna este spălată corect, atunci nici uscătorul nu este periculos", a zis Dr. Alexandru Rafila.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.