Ceaiul de merișoare a devenit o alegere populară în rândul băutorilor de ceai, nu doar pentru gustul său plăcut, ci și pentru numeroasele beneficii pe care le aduce...
Cu gustul său distinct fructat și ușor acid, ceaiul de merișoare a devenit o alegere populară în rândul băutorilor de ceai, nu doar pentru gustul său plăcut, ci și pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sănătății, în special sistemului urinar.
Vezi și: Ceaiul bogat în Vitamina C. Topește grăsimea și te relaxează
Merișoarele provib de la un arbust peren denumit și "merișor mare" (vaccinium macrocarpon). Cunoscute și sub denumirea de cranberry (în limba engleză), aceste fructe sunt consumate pe scară largă în America de Nord, fiind prezente în special în timpul sărbătorilor, sub forma unui sos tradițional, care însoțește friptura de curcan, potrivit Thes Tradition.
Omenirea a recunoscut de mult timp beneficiile merișoarelor. Bogate în polifenoli, antioxidanți naturali, aceste fructe au fost utilizate în fitoterapie pentru prevenirea și tratarea diverselor afecțiuni. Proprietățile lor anti-microbiene și anti-oxidante le fac ideale pentru menținerea unei sănătăți optime.
Una dintre cele mai cunoscute virtuți ale merișoarelor este acțiunea lor asupra sistemului urinar. Studiile in vitro au demonstrat că merișoarele au capacitatea de a preveni bacteriile să se fixeze în vezica urinară. Consumul regulat de ceai de merișoare nu doar că previne infecțiile urinare, dar poate avea și un efect curativ.
Beneficiile ceaiului de merișoare sunt variate. Pe lângă prevenirea infecțiilor tractului urinar, acestea pot contribui la prevenirea bolilor parodontale și cariilor. Protejând gingiile și dinții prin împiedicarea bacteriilor să se așeze, merișoarele se dovedesc a fi un aliat puternic pentru sănătatea orală.
Cum pot beneficia oamenii de proprietățile merișoarelor? Există mai multe forme de consum: de la capsulele și suplimentele alimentare până la consumul de merișoare proaspete sau uscate. Cu toate acestea, consumul excesiv poate cauza efecte secundare precum diaree, balonare sau crampe, în special la persoanele care urmează tratamente anticoagulante.
Pentru femeile însărcinate sau cele care alăptează, consultarea medicului înainte de a consuma merișoare este recomandată, deoarece nu există suficiente dovezi pentru a stabili dacă aceste fructe pot avea vreun efect advers.
Ceaiul de merișoare, în particular, reprezintă o modalitate plăcută de a beneficia de proprietățile lor, fiind potrivit pentru toate gusturile. Fără adaos de zahăr, ceaiul de merișoare oferă o soluție delicioasă pentru diabetici și pentru cei care își monitorizează greutatea, în timp ce se bucură de beneficiile sale și de gustul său subtil și aromat.
Vezi și: Zeama de varză, remediu pentru mahmureală. Ce conține și de ce funcționează
Ceaiul de merișoare aduce numeroase beneficii sănătății, însă consumul moderat și consultarea medicului în cazul anumitor condiții medicale sunt recomandate pentru a evita eventualele efecte secundare.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
