Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ceea ce postezi pe rețelele de socializare ar putea dezvălui prietenilor virtuali mai mult decât te-ai putea aștepta.
Rețelele de socializare te ajută să le împărtășești prietenilor noutățile, gândurile și diverse experiențe, dar , potrivit oamenilor de știință, postările pe care le faci ar putea dezvălui chiar mai mult de atât.
Un studiu (link direct), publicat în jurnalul medical Plos One, arată cum activitatea oamenilor din social media poate fi un indicator al problemelor de sănătate.
Cercetătorii au putut prezice 21 de tipuri de afecțiuni medicale - de la sarcină, la boli de piele - prin analizarea profilurilor Facebook ale oamenilor.
Potrivit studiului, personalitatea oamenilor, starea mentală și comportamentele de sănătate se reflectă în social media și toate au un impact extraordinar asupra sănătății.
Cercetătorii au corelat datele medicale ale participanților la studiu cu postările acestora de pe social media. În total, au analizat 949.530 de postări de Facebook, de la 999 de participanți.
Cercetătorii au identificat un limbaj care a indicat probabilitatea comportamentului sau simptomelor caracteristice anumitor boli. De exemplu, postările care menționau „băutură”, „bețiv” sau „sticlă” au fost marcate pentru abuzul de alcool. Cu toate acestea, studiul a avertizat că nu toate cuvintele predictive sunt neapărat mecanisme cauzale.
Studiul integral, aici.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest aliment banal reglează glicemia și tensiunea arterială. Reduce și riscul de cancer.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.