Uleiul de cocos este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune uleiuri existente. Combinația sa unică de acizi grași (acid caprilic, acid lauric și acid capric) poate avea beneficii imense pentru sănătate....
Importanța igienei orale
Igiena orală deficitară poate duce la o serie de probleme de sănătate: deteriorarea dinților și a gingiilor, slăbirea dinților, a cariilor, infecții și alte tulburări mai dăunătoare.
Acest lucru se datorează faptului că gura este plină de bacterii, dintre care majoritatea sunt inofensive. De regulă, apărarea noastră imună și îngrijirea orală zilnică sunt suficiente pentru a le ține sub control. Însă, atunci când igiena orală nu este adecvată, aceste bacterii se pot înmulți și pot duce la infecții, cum ar fi cariile și bolile gingivale.
De asemenea, te poți alege cu:
• Boli cardiovasculare – studiile au arătat că inflamația asociată cu infecțiile cauzate de bacteriile orale ar putea provoca boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.
• Parodontită: o igienă orală deficitară poate duce la boli parodontale care sunt uneori responsabile de nașteri premature și greutate redusă la naștere.
• Diabet: Boala diabetului reduce rezistența la infecții, putând pune gingiile în pericol. De asemenea, studiile au arătat că parodontita este a șasea complicație a diabetului.
Pentru o bună sănătate bucală, este important să ai o dietă sănătoasă, să înlocuiești periuța de dinți la fiecare trei luni, să eviți fumatul, să consumi alcool cu moderație și să te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi.
Uleiul de cocos: o pastă de dinți ultra-eficientă!
Un studiu din revista științifică Nature a constatat că uleiul de cocos este unul dintre cele mai bune moduri de a-ți menține dinții curați și sănătoși. Datorită agenților săi antibacterieni și enzimelor digestive care împiedică proliferarea bacteriilor în gură, uleiul de cocos ajută la prevenirea cariilor. Virtutile acestui ulei nu se opresc aici, deoarece elimină și respirația urât mirositoare.
Dr. Damien Brady, autorul studiului, a declarat: „Uleiul de cocos reprezintă una dintre cele mai bune alternative la aditivii chimici găsiți în pastele de dinți de pe piață. În plus, acordăm o mare importanță găsirii unor modalități noi (mai naturale) de combatere a infecțiilor microbiene”.
Rețetă de pastă de dinți de casă:
Ingrediente:
• ½ cană de ulei de cocos
• 2 până la 3 linguri de lut verde
• 15 până la 30 de picături de ulei esențial de lămâie
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele până obții o pastă netedă și omogenă. Spălă-te pe dinți așa cum ai face cu o pastă de dinți obișnuită.
Argila verde este renumită pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antiseptice, antibacteriene și remineralizante.
Pasta de dinți de casă poate fi păstrată timp de o săptămână.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
