Suplimente pentru îmbunătățirea vieții sexuale? Mai gândiți-vă

Farmaciile sunt pline de reclame la medicamente magice și poțiuni care promit să vă îmbunătățească viața sexuală. Indiferent de cât de încurajatoare ar părea, specialiștii recomandă să vă gândiți de două ori înainte de a cumpăra orice produs. „Majoritatea sunt o risipă fenomenală de bani, în opinia mea”, spune dr. Michael O'Leary, urolog la Harvard-affiliated Brigham and Women's Hospital.

Cu câteva excepții, cele mai multe suplimente pentru funcția sexuală nu au fost studiate științific. În cel mai bun caz, spune dr. O'Leary, au un efect placebo (un rezultat benefic de la un tratament inactiv). „Acest lucru nu este banal în sine”, notează el. De exemplu, atunci cand cercetătorii au efectuat studii clinice pentru sildenafilul (Viagra), răspunsul la placebo a fost de aproximativ 30%, ceea ce vă spune că cel mai important organ sexual pe care îl aveți este chiar creierul dvs. La bărbați, creierul controlează stimulul care crește fluxul de sânge către penis și, în plus, controlează orgasmul și ejacularea. De aceea multe persoane cu funcții vasculare normale au încă disfuncție sexuală, citează Harvard Medical School.

Dar ce zici de pretențiile că suplimentele fără prescripție medicală care pot crește libidoul sau rezistența sexuală? Ele sunt pur și simplu promisiuni de marketing concepute pentru a vă vinde o sticlă de pastile și nimeni nu verifică înainte pentru a vă asigura că sunt bune. De exemplu, o revizuire din 2015 a suplimentelor cele mai vândute pentru sănătatea sexuală a bărbaților, publicată în Jurnalul de Medicină Sexuală, a găsit puține sau nici o dovadă care să susțină că ar putea îmbunătăți aspecte ale performanței sexuale.

O afacere riscantă

Deși FDA are responsabilitatea de a aproba utilizarea oricărui medicament convențional și de a monitoriza modul în care este fabricat, în ceea ce privește suplimentele almentare, FDA nu are o astfel de responsabilitate. Asta înseamnă că orice companie fără scrupule poate vinde orice produse, iar suplimentele nu vor fi scoase de pe rafturi până când FDA nu va dovedi că sunt nesigure. Deci, atunci când vine vorba de suplimente, fiți cu mare atenție, înainte de a le cumpăra!

Unele suplimente pentru funcții sexuale pot conține impurități potențial periculoase sau cantități mici de medicamente farmaceutice ascunse - cum ar fi urme ale inhibitorilor PDE5, medicamente din aceeași clasă care includ medicamente pentru disfuncție erectilă ca Viagra. Acest lucru poate produce reacții periculoase, chiar și care pun viața în pericol.

Câteva excepții

Suplimentele populare de performanță sexuală conțin adesea un amestec de ingrediente (uneori chiar zeci). Unele dintre cele mai bine vândute includ DHEA (prescurtarea pentru dehidroepiandrosteron, un hormon suprarenal), ginkgo biloba, schinduf (fân grecesc), ginseng, iarba țapului, L-arginină, maca (ginseng andin), tribulus, yohimbină (sau iohimbină) și zinc.

Dr. O'Leary spune că cele mai multe dintre acestea nu vor ajuta la îmbunătăirea vieții sexuale. Dar pot exista câteva excepții.
L-arginina este un aminoacid care furnizează materia primă din care organismul produce oxid nitric, o moleculă care ajută la relaxarea și deschiderea vaselor de sânge, un pas necesar pentru realizarea erecției penisului. „Dar a pune aceasta într-o pastilă nu este dovedit că produce o erecție”, spune Dr. O'Leary. Mai mult, persoanele cu afecțiuni cardiace ar trebui să evite acest lucru. Un studiu al efectului L-argininei asupra celor care au suferit un atac de cord a trebuit să fie oprit în scurt timp,  după ce șase persoane au luat suplimentul și au decedat.

Iohimbina provine din coaja unui copac din Africa. „Ea favorizează circulația sângelui în organul genital, dar nu aveți nicio idee dacă suplimentul pe care îl luați are prea multă sau prea puțină iohimbină”, avertizează Dr. O'Leary. Un alt avertisment: yohimbina poate afecta funcția inimii și poate provoca hipertensiune arterială, dureri de cap, agitație, insomnie și transpirație.

Creșterea performanței naturală

Modificările stilului de viață pot ajuta la îmbunătățirea vieți sexuale fără medicație. Cifrele au arătat că, la bărbați, pierderea în greutate îmbunătățește funcția sexuală. Probabil pentru că grasimea produce estrogen, care luptă cu testosteronul necesar funcției sexuale”, spune Dr. O'Leary.

Alte lucruri care pot ajuta la ambele sexe: exercițiile și renunțarea la fumat, care îmbunătățesc fluxul de sânge către organele sexuale; limitând consumul de alcool, deoarece cantități mari pot atenua reflexele sexuale și capacitatea bărbaților de a menține o erecție; o dietă sănătoasă, care ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

Dacă aceste abordări nu ajută, medicul dumneavoastră poate găsi o soluție, care ar putea implica tratarea unei stări de bază sau a prescrierii medicamentelor (pentru bărbați) sau a lubrifianților și a produselor estrogene vaginale cu doză mică pentru uscăciunea vaginală și durere la contact sexual, pentru femei.

Articolul complet poate fi gsit AICI.