Diabetologie & Nutriție
Cafeaua, efect surprinzător asupra diabetului. Ce se întâmplă dacă beți mai mult de 3 trei cești pe zi
30.11.2022, 23:48
4 mituri despre cofeină pe care nu ar trebui să le iei în seamă: NU cauzează cancer
Cafea Foto: Pixabay
Despre cafea s-au făcut multe studii, unele pro, altele contra. Iată, însă, câteva mituri care nu ar trebui crezute.
Orice iubitor de cafe a auzit cel puțin o dată o recomandare să renunțe la cafea sau să o reducă, pentru că „nu e bună”, ori să bea ceai.
Iată 4 mituri despre cofeină pe care nu ar trebui să le iei în seamă niciodată.
Mitul 1: Cofeina creează dependență
Realitate: Nu există studii care să demonstreze că un aport limitat de cofeină te poate face dependent de aceasta. Acestea fiind spuse, deoarece cofeina stimulează sistemul nervos și îmbunătățește concentrarea, s-ar putea să simți o ușoară dependență de ea dacă o consumi în mod regulat. Dacă o ceașcă de cafea este tot ce ai într-o zi, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la dependență.
Mitul 2: Cofeina cauzează cancer
Realitate: Nu există absolut nicio dovadă științifică pentru asta. De fapt, mulți experți spun că cofeina poate ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer.
Mitul 3: Cofeina este doar rea
Realitate: Dimpotrivă, cofeina are mai multe beneficii pentru sănătate. Ajută la îmbunătățirea concentrării, vă oferă un plus de energie, poate ajuta la ameliorarea anumitor tipuri de dureri de cap și vă poate ajuta să vă relaxați.
Mitul 4: Cofeina ar trebui evitată de femeile care încearcă să rămână însărcinate
Realitate: Deși medicii sugerează că femeile însărcinate ar trebui să bea cofeină în cantități limitate, nu există dovezi care să sugereze că femeile care încearcă să rămână însărcinate ar trebui să o evite. Fertilitatea și cofeina, așa cum au sugerat mai mulți experți, nu au o legătură directă. Consumul de cofeină în cantități limitate înainte sau în timpul sarcinii este sigur, fără riscuri dovedite, cu excepția cazului în care suferiți de unele complicații.
Citește și
Trucuri utile
Cafea decofeinizată, efecte secundare periculoase. Avertismentul unui medic CELEBRU
15.01.2021, 08:27
Boli și Afecțiuni
Persoanele care nu ar trebui să consume cafea. Are efecte negative, agravează anumite boli
21.11.2023, 22:19
Plante medicinale
Cele două băuturi care reduc fragilitatea în cazul vârstnicilor, antidot pentru vârsta de aur. Pot fi consumate zilnic
24.10.2023, 22:42
Noutăți
-
De ce se îngrașă părul. Produsele pe care le folosești greșit27.11.2025, 22:45 -
Insuficiența cardiacă stângă: simptome care nu trebuie ignorate27.11.2025, 20:41
-
-
Infecţiile cu HIV sunt adesea depistate prea târziu în Europa27.11.2025, 19:15
-
Boala celiacă: semne timpurii și simptome ascunse27.11.2025, 17:46
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Uleiul de semințe de dovleac: secretul natural care poate opri căderea părului
17 noi 2025, 09:37
Uleiul de semințe de dovleac ar putea preveni subțierea părului.
De ce îți crapă călcâiele. Greșeala ASTA îți distruge tălpile. Crema banală pe care trebuie să o folosești
07 mai 2025, 13:10
De ce se crapă călcâiele și ce riscuri există? Iată cum să îți îngrijești călcâiele vara: prevenție și tratament pentru pielea uscată și crăpată.
Ce spune mersul tău despre cum îmbătrânești. Mersul pe jos: cheia unei bătrâneți bune
23 mai 2025, 11:25
De ce calitatea mersului contează pe măsură ce îmbătrânești. Îmbătrânirea este inevitabilă. Dar modul în care îmbătrânim poate fi modelat – pas cu pas....
EXCLUSIV Mănâncă asta zilnic și pielea ta va străluci! 5 alimente pline de colagen și niacinamide
19 apr 2025, 22:08
EXCLUSIV
Nu mai da banii pe suplimente! Medicul Călin Giurcăneanu dezvăluie lista alimentelor care îți regenerează pielea, îți întăresc oasele și îți dau energie - totul din natură! Află ce...
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate
08 ian 2025, 14:18
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Cum să-ți repari o unghie ruptă. Ai nevoie de un pliculeț de ceai
09 ian 2025, 13:16
O unghie ruptă nu mai înseamnă sfârșitul unei manichiuri perfecte! Cu un truc simplu, care implică un banal pliculeț de ceai, poți repara rapid orice ruptură și îți poți păstra unghiile...
Ce se întâmplă dacă îți masezi urechile în fiecare zi? Efectul te va surprinde!
17 feb 2025, 18:46
Deși îți poate părea ciudat, masajul urechilor este o practică simplă care poate aduce o serie de beneficii surprinzătoare pentru...
Ten matur vs ten deshidratat: cum faci diferența și ce formule de îngrijire alegi
14 aug 2025, 18:29
Multe persoane confundă tenul matur cu cel deshidratat, însă aceste două condiții ale pielii au cauze diferite și necesită abordări terapeutice distincte.
Scapi de acnee cu acest tonic natural. Rețeta din plante cu efecte WOW
12 iun 2025, 09:49
O rețetă simplă, naturală, cu efecte demonstrate științific, te poate ajuta să scapi de acnee fără medicamente sau produse scumpe. Află ingredientele minune care îți pot transforma pielea...
De ce să-ți pui coajă de banană pe față timp de 7 zile
22 aug 2025, 23:05
Ce se întâmplă dacă îți pui coajă de banană pe față timp de 7 zile. Multe femei adoră acest truc
Cade părul de la stres? Adevărul științific pe care nu l-a spus nimeni. Ce se întâmplă, de fapt, în corp
10 ian 2025, 14:12
Adevărul despre "îți cade părul de la stres". Se spune că stresul îți face părul să cadă. Este adevărat sau este doar un mit? Ce spun studiile despre acest fenomen....
De ce se îngrașă părul. Produsele pe care le folosești greșit
27 noi 2025, 22:45
Părul gras apare când scalpul produce prea mult sebum, făcând părul lucios și încărcat. Descoperă cauzele și cum să alegi corect șamponul și produsele de styling.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea
22 mar 2025, 10:00
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Buzele injectate pot afecta rinichii. Ce nu spune nimeni despre "buzele de păstrăv" și buzele mari. Efecte secundare pe viață
21 apr 2025, 09:00
Buzele umflate și pufoase sunt peste tot - de la filtrele social media la covoarele roșii ale celebrităților. Dar în spatele esteticii lucioase a umpluturilor de buze se ascunde o îngrijorare...
Ți se îngrășă părul rapid? Iată unde greșești cu rutina de spălare
12 iun 2025, 13:46
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
De ce ți se rup unghiile. 2 boli ascunse sub acest simptom. Vitamina care îți lipsește
13 ian 2025, 12:21
Unghiile fragile pot dezvălui mai mult decât crezi. Semne ascunse ale sănătății tale pe care nu ar trebui să le ignori. De ce ți se rup...
EXCLUSIV Obiectul din bucătărie care te scapă de celulită: Credeți-mă, rezultatele sunt foarte bune! Stimulează circulația
13 ian 2025, 09:32
EXCLUSIV
Produsul din bucătărie care te scapă de celulită. Obiectul salvator la care nu te-ai fi gândit că stimulează micro-circulația și te ajută că scapi de celulită....
Ce este botulismul, "boala care paralizează nervii". Ce se poate întâmpla dacă vrei botox ieftin
07 feb 2025, 12:17
Frumusețea, plătită cu spitalizarea dacă nu ești atent/ă. Ce se întâmplă dacă vrei botox ieftin. Ce este botulismul și cum poate fi legat de...
Scorțișoara în frumusețe. Tratamente naturale pentru păr
22 apr 2025, 10:00
Scorțișoara, o mirodenie întâlnită frecvent în bucătării, a lăsat o amprentă semnificativă în industria frumuseții. Cum o folosești pentru a-ți vopsi...
Otrava care ne afectează sistemul endocrin. Duce la boli grave, inclusiv cancer
10 iul 2025, 12:30
O substanță invizibilă, prezentă în produsele pe care le folosim zi de zi, perturbă echilibrul hormonal al organismului, crescând riscul unor afecțiuni grave precum cancerul, diabetul sau...
Ce se întâmplă dacă îți vopsești părul când ești la menstruație. Impactul hormonal asupra culorii părului
08 ian 2025, 11:51
Vopsirea părului este o rutină de frumusețe obișnuită, însă atunci când coincide cu perioada menstruală, multe femei se întreabă dacă schimbările hormonale pot influența...
De ce să nu te speli pe cap cu 2–3 zile înainte de vopsire. Sfaturi pentru o culoare perfectă și un scalp sănătos
20 iul 2025, 19:58
Acest obicei simplu protejează scalpul, reduce iritațiile și asigură o aplicare uniformă și durabilă a culorii, transformând complet rezultatul final al vopsirii.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol
10 iun 2025, 14:19
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Riscurile ascunse ale produselor de îndepărtare a lacului de unghii. Ce trebuie să știi
19 mar 2025, 10:26
Substanțele chimice din produsele de îndepărtare a lacului de unghii "magic crack remover" pot face minuni pentru unghii, dar riscurile pentru sănătate sunt de-a dreptul periculoase. Expunerea...