Ceapa este un aliment bogat în vitamine, minerale și fibre.
Ceapa are o sumedenie de beneficii pentru sănătate:
* risc mai mic de boli de inimă și accident vascular cerebral - ceapa conține compuși organici de sulf, care sunt motivul pentru care ceapa are un gust și un miros atât de ascuțit și puternic. Compușii organici ai sulfului contribuie la reducerea nivelului de colesterol din corpul dumneavoastră și pot ajuta la descompunerea cheagurilor de sânge, reducând riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral; ar fi bine să consumați ceapa crudă, mai degrabă decât gătită.
* ajută la controlul diabetului - atât quercetina, cât și compușii organici ai sulfului din ceapă promovează producția de insulină, făcându-i o alegere vegetală utilă pentru cei cu diabet.
* risc mai mic de Alzheimer - flavonoizii provin din plante și se găsesc în special din abundență în ceapă. Un studiu a constatat că cei care consumă o dietă pe termen lung bogată în flavonoizi își scad riscul de a suferi de boala Alzheimer. Ceapa este, de asemenea, o sursă bună de: vitamina C, vitamina B6, potasiu, mangan, cupru.
Un efect negativ al consumului de ceapă este că poate afecta mirosul corporal. Când corpul descompune compușii de sulf găsiți în ceapă, aceștia pot reacționa la transpirația de pe piele, creând ceea ce este considerat în general a fi un miros neplăcut al corpului. Pentru cei cu sindrom de colon iritabil, ceapa poate crește balonarea, arată webmd.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
