Pe lângă beneficiile pentru sănătatea ochilor, consumul de morcovi vă pot ajuta inima, oasele și sistemul imunitar.
Morcovii au o mulțime de antioxidanți și oferă multe beneficii pentru sănătate.
Câteva motive pentru a mânca morcovi:
* inima - toți acești antioxidanți sunt buni pentru inima ta; potasiul din morcovi vă poate ajuta să vă țineți sub control tensiunea arterială; fibrele pe care le conțin vă pot ajuta să rămâneți la o greutate sănătoasă și să vă reduceți șansele de boli de inimă. Morcovii roșii au, de asemenea, licopen, care ajută la prevenirea bolilor de inimă.
* stimulează sistemul imunitar - vitamina C din morcovi ajută corpul să construiască anticorpi care vă protejează sistemul imunitar. Vitamina C vă ajută corpul să preia și să utilizeze fierul și să prevină infecțiile.
* constipație - dacă întâmpinați probleme la a merge la baie, încercați să mâncați niște morcovi cruzi. Conținutul lor ridicat în fibre vă ajută să scăpați de constipație.
* controlul diabetului - persoanelor cu diabet li se recomandă să consume legume fără amidon, inclusiv morcovi. Fibrele din morcovi pot ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control. Și sunt încărcate cu vitamina A și beta-caroten, ceea ce există dovezi care sugerează că vă poate reduce riscul de diabet.
* întăresc oasele - morcovii au calciu și vitamina K, ambele fiind importante pentru sănătatea oaselor, arată webmd.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
