Consumul excesiv de sare aduce o serie de efecte negative asupra sănătății. Experții în sănătate solicită producătorilor din industria alimentară să reducă sarea din alimentele...
În octombrie anul trecut, FDA (Food and Drog Administration) a cerut industriei alimentare să reducă în mod voluntar cantitatea de sodiu (o componentă principală a sării) din alimentele procesate, ambalate și preparate. Aceste produse furnizează aproximativ 70% din sodiu din dieta tipică americană, care include o medie de aproximativ 3.400 de miligrame (mg) de sodiu pe zi.
Noile obiective urmăresc să scadă aportul mediu de sodiu cu aproximativ 12% în următorii doi ani și jumătate, până la aproximativ 3.000 mg pe zi. Această cantitate este încă peste 2.300 mg recomandate de orientările alimentare federale, dar este un început.
Consumul prea multă sare poate crește tensiunea arterială și crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Sarea cu conținut scăzut de sodiu scade riscul de accident vascular cerebral la persoanele cu tensiune arterială ridicată sau cu AVC anterior, arată un nou studiu.
Atât aportul crescut de sodiu, cât și aportul scăzut de potasiu sunt asociate cu hipertensiunea arterială și cu un risc crescut de boli cardiovasculare și deces prematur. S-a demonstrat că înlocuitorii de sare, care substituie de fapt o parte a clorurii de sodiu din sarea obișnuită cu clorură de potasiu, scad tensiunea arterială, dar efectele lor asupra bolilor de inimă, a accidentului vascular cerebral și a decesului erau incerte. În plus, au existat îngrijorări cu privire la provocarea hiperkaliemiei (hiperpotasemia) la persoanele cu boli cronice de rinichi, care duce la aritmii cardiace și la moarte subită.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
