Fructul care luptă cu celulele canceroase. Descoperă compușii vegetali și vitaminele benefice pentru sănătatea ta.
Alimentele care reduc tensiunea arterială și anxietatea oferă beneficii întregului organism.
Cinci semne că mănânci prea mult zahăr. Ce poți face pentru a reduce consumul de zahăr.
Cum îți dai seama dacă ai deficiență de magneziu. Află ce rol are magneziul în organism și care sunt cele mai bune surse alimentare.
De ce te simți amețit când te ridici. Hidratarea combate în general starea de amețeală dar dacă persistă ar trebui să consulți un medic.
Se schimbă ora. România trece, în acest weekend, la ora de iarnă. Vom dormi mai mult cu o oră, dar riscurile sunt uriașe.
Cât zahăr se pune la pasta de măceșe. Ce beneficii are această pastă folosită frecvent de români.
L-teanina, aminoacidul care combate anxietatea si stresul. Astfel este benefică și pentru persoanele care au tensiune arterială crescută.
Ce se întâmplă în corpul tău când dormi. Află care sunt etapele somnului și ce se întâmplă dacă nu ai suficiente ore de somn profund.
Sfecla roșie susține sănătatea creierului, reduce inflamația și poate încetini creșterea celulelor canceroase. Află de ce poate fi considerată un superaliment.
O linguriță dintr-un condiment reduce tensiunea arterială. Efectele sunt majore. Trebuie doar să fii atent la cum îl consumi.
Vitamina B3 reduce tensiunea arterială. Află cum stimulează funcția cerebrală si de ce scade riscul de diabet de tip 1.
Ce boli poate ascunde sunetul inimii. Poți auzi sunetul propriei inimi atunci când stai în pat. Iată care este semnalul de alarmă.
Condimentul care scade tensiunea arterială are și alte beneficii surprinzătoare.
Cele două exerciții care scad tensiunea arterială pot fi foarte ușor de făcut, chiar în confortul propriei locuințe.
Pericolele la care ești expus dacă ai un stil de viață sedentar. Care sunt afecțiunile grave pe care le poate cauza sedentarismul
De ce să mănânci mai multe proteine. Beneficiile consumului unui aport mai mare de proteine
Ce se întâmplă dacă mănânci struguri. Dacă îi consumi în exces, riscurile pot fi fatale
De ce să mănânci pepene verde. Vezi care sunt beneficiile pepenelui verde și ce afecțiuni poate preveni dacă îl mănânci.
Epuizarea termică poate fi mortală. Este nevoie de asistență medicală pentru a preveni deteriorarea creierului și a organelor vitale.
Alimentul care scade tensiunea este plin de calciu, magneziu și vitamina D.
De ce stopul cardiac este mai frecvent în baie. Multe persoane au fost găsite întinse pe podeaua din baie în urma unui astfel de eveniment.
Vinul fără alcool există și îți poate aduce și beneficii. Iată ce efecte are asupra sănătății.
Cum ajută fibrele alimentare în combaterea constipației și ce alte beneficii obțineți dacă le introduceți în dietă.
