Sănătatea inimii este direct influențată de dieta zilnică. Iată câteva sfaturi pentru o dietă care să favorizeze sănătatea inimii.
Studiile au arătat de-a lungul timpului că o nutriție adecvată este esențială pentru sănătatea generală și este un factor deosebit de important în evitarea bolilor cardiovasculare.
Dar noile cercetări au identificat o dietă care poate duce la un sistem cardiovascular sănătos.
Studiul, care a fost publicat în Journal of the American Heart Association în iunie 2021, a constatat că participanții care au urmat dieta mediteraneană au avut un risc semnificativ mai mic (26%) de stop cardiac subit decât colegii lor care au aderat cel mai puțin la această dietă, notează Eating Well.
În schimb, cercetarea a constatat că dieta în stil sudic a crescut riscul de moarte cardiacă subită la 46%.
Studiul a fost realizat cu ajutorul datelor auto-raportate pe parcursul a 10 ani de la cei 21.000 de participanți cu vârste de peste 45 de ani, înscriși în proiectul național de cercetare.
Citește continuarea pe Spectacola și află în ce cnstp dieta mediteraneană, dar și care este diferența între aceasta și dieta în stil sudic.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
