Dacă dormiți cu șosete ar fi bine să știți că acestea vă pot scăpa de insomnie și puteți adormi mai repede.
Iată 4 motive pentru care să dormiți cu șosete:
1. Adormiți mai repede - Corpului tău îi poate fi greu să adoarmă atunci când picioarele sunt reci. Acesta este unul dintre marile motive pentru care Medical News Today recomandă purtarea șosetelor noaptea. De fapt, studiile arată că adulții care poartă șosete normale sau încălzite noaptea tind să adoarmă mai repede. Purtarea șosetelor permite vaselor de sânge să se dilate și să elibereze căldură prin piele. Această funcție corporală se numește vasodilatație. Cercetările sugerează că vasodilatația la nivelul mâinilor și picioarelor vă poate face să adormiți mai repede.
2. Șosetele pot preveni bufeurile - Pe lângă faptul că adormi mai repede, purtarea șosetelor noaptea are și alte beneficii pentru sănătate. Unul dintre aceste beneficii este prevenirea bufeurilor. Potrivit Clinica Cleveland, trei din patru femei experimentează bufeurile în timpul etapei perimenopauzei. Bufeurile sunt atunci când te simți copleșită de căldură din senin, o căldură care te face să transpiri, să te înroșești și accelerează bătăile inimii.
3. Șosetele te pot scăpa de insomnie - Dormitul cu șosete poate să nu ajute orice tulburare de somn, dar dacă suferiți de insomnie, șosetele pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor. Indivizii pot vedea chiar îmbunătățiri prin simpla încălzire a picioarelor cu 20 de minute înainte de culcare. Sleep Foundation spune, de asemenea, că un studiu separat a arătat că persoanele care suferă de insomnie au văzut îmbunătățiri prin încălzirea mâinilor și picioarelor.
4. Ameliorează călcâiele crăpate- Călcâiele uscate și crăpate apar dintr-o varietate de motive. Unii oameni se pot confrunta cu psoriazis sau eczeme cronice, care pot apărea și pe alte părți ale corpului. Alții pot avea de-a face cu aceasta în mod sezonier, în timpul iernii, când există mai puțină umiditate în aer. Pentru a vă repara picioarele, purtați șosete la culcare.
Mai multe puteți citi pe Spectacola.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
