Dacă sunteți uimit să aflați diferitele moduri în care un microbiom digestiv sănătos vă afectează sănătatea generală, un nou studiu vă va intriga.
O echipă de cercetare europeană a descoperit că un intestin cu niveluri echilibrate de microbiotă este legat de scăderea tensiunii arteriale.
Într-un studiu publicat luna trecută în revista Hypertension, un grup de cercetători în biologie, epidemiologie și sănătate publică din Germania și Irlanda de Nord spun că au fost primii care au evaluat o legătură interesantă. Ei au folosit un eșantion de 904 de participanți din Germania pentru a înțelege în ce măsură compoziția microbiomului intestinal este legată de scăderea tensiunii arteriale, conștienți de dovezile trecute că atât intestinul, cât și tensiunea arterială sunt afectate de consumul de alimente care conțin flavonoide.
Flavonoidele sunt compuși găsiți în multe alimente naturale care conțin antioxidanți, cum ar fi merele, perele, strugurii, fructele de pădure, ciocolata, ceaiul și vinul. WebMD observă că s-a descoperit că flavonoidele ajută la prevenirea unor boli precum cancerul, boala Alzheimer, diabetul și bolile de inimă.
În studiul actual, cercetătorii au analizat aportul participanților de fructe de pădure, mere, pere și vin roșu pentru a concluziona că „factorii microbieni au explicat 15,2% asocierea dintre alimentele bogate în flavonoide și scăderea [tensiunii arteriale sistolice] relevante clinic”. (Tensiunea arterială sistolică este măsura presiunii în artere atunci când inima pompează sângele.)
Aedín Cassidy, coautor al studiului și director pentru cercetare interdisciplinară la Institutul pentru Securitate Alimentară Globală de la Universitatea Queen's din Belfast, a declarat pentru Verywell Health: „Ceea ce mâncăm joacă un rol esențial în modelarea microbiomului nostru intestinal... Spre deosebire de multe altele. constituenții alimentari, flavonoidele sunt metabolizate predominant în intestin.”
Cassidy a explicat, de asemenea, că știința a descoperit și alte beneficii sistemice ale unui intestin sănătos, citând un studiu din 2017 care a descoperit o legătură între un intestin nesănătos și risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
