Memoria ne poate „trăda” la orice vârstă. Uitarea unor lucruri sau încercarea fără succes de a ni le aminti poate fi influențată de factori fără legătură cu un...
Lapsus poate avea oricine și la orice vârstă și anumite pierderi de memorie nu trebuie să fie îngrijorătoare. Specialiștii spun că poate fi normal să uiți unele lucruri în timp, în special informațiile pe care nu le folosești în mod regulat. Acesta poate fi chiar modul în care creierul face loc noilor amintiri.
Iată câteva probleme comune de memorie și ce puteți face în legătură cu ele.
Dacă descoperiți că nu vă puteți aminti informațiile noi, este foarte probabil pentru că nu acordați suficientă atenție procesării și păstrării acestei informații. Pentru ca o amintire să se formeze, creierul trebuie să preia informația și apoi să o înregistreze, astfel încât să fie disponibil mai târziu. Dacă nu vă amintiți numele cuiva la o petrecere, de exemplu, s-ar putea să fie din cauza faptului că v-ați concentrat pe altceva când ați auzit numele lor.
Se întâmplă oricui să nu-și amintească instant un lucru, dar să-i vină în minte ceva asemănător sau o altă amintire asociată cu lucrul căutat în memorie. În cele din urmă, cei mai mulți își amintesc acel lucru, dar trebuie reținut că meoria poate fi afectată de foarte mulți factori, de la lipsa somnului până la detresă emoțională sau chiar medicamente. Dincolo de soluționarea acestor probleme, pași simpli pot ajuta la o mai bună păstrare.
Când auziți informații noi, repetați-le cu voce tare și scrieți-le când este posibil pentru a le consolida. Încercați să le asociați cu ceva familiar. Dacă este prea mare volumul de informații ca să-l puteți memora, împărțiți informația în bucăți mai mici, care sunt mai ușor de reținut. Pentru persoanele care uită permanent, cheia este să alcătuiți liste. Nu este nimic în neregulă cu scrierea sarcinilor zilnice - atât timp cât îți amintești să duci lista cu tine și să o citești.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Alimentul care duce la Parkinson. Topește creierul.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
