Sforăitul și apneea în somn. Când e cazul să mergi la medic

Sforăitul pare o problemă inofensivă, însă deseori vine „la pachet” cu apneea în somn. Acest lucru poate duce la creșterea riscului unor afecțiuni cardiovasculare, diabet și...
Sforăitul poate fi supărător, nu doar pentru cel care sforăie, ci și pentru partener și deseori este asociat cu apneea în somn. Această problemă este destul de comună, cel puțin în SUA, unde cifrele date de American Sleep Apnea Association arată că aproximativ 90 de milioane de americani suferă de aceată problemă. Din fericire, nu toți au apnee în somn, citează Harvard Health Publishing.
Sforăitul este cauzat de obicei de o îngustare a căilor aeriene superioare. Țesuturile din spatele gâtului se relaxează uneori în somn și cade, blocând parțial pasajul. Aerul din respirație lovește țesutul, creând acel zgomot distinct.
Apneea în somn poate crește riscul unor afecțiuni
Sforăitul simplu diferă de apneea de somn, deoarece persoanele cu apnee au de fapt perioade scurte de timp pe tot parcursul nopții în care li se oprește respirația.
Aceste episoade pot dura de la câteva secunde până la mai mult de un minut. Persoanele care suferă de apnee în somn se simt adesea obosite în timpul zilei, chiar și după un somn plin de peste noapte, deoarece aceste întreruperi periodice ale respirației interferează cu modelele normale de somn.
Apneea de somn a fost, de asemenea, legată de riscuri mai mari pentru probleme cardiovasculare, diabet și alte probleme de sănătate.
Unele medicamente sau alcoolul pot accentua sforăitul
Dacă sforați, cauzele pot fi stilul de viață, sau stilul de viață. Unele medicamente, alcoolul și congestia pot agrava sforăitul. S-ar putea să fiți mai predispus la sforăit - și la apnee în somn - dacă sunteți supraponderal sau obez, dormiți pe spate sau fumați.
Dacă vă simțiți obosit în mod regulat după un somn bun sau partenerul dvs. observă, nu numai că sforăiți, dar și că aveți episoade de întrerupere a respirației, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă evalua apneea în somn. Afecțiunea este tratată prin modificări ale stilului de viață sau prin folosirea unei mașini sau a unui aparat pentru a vă ajuta să respirați liber în timpul nopții.
Articolul original, AICI.
-
-
-
-
-
Progresul împotriva bolilor cronice se prăbușește15.09.2025, 15:47
Când trebuie adăugat pătrunjelul în mâncare. Greșeala pe care o faci când gătești
Aspartam: otrava dulce din "zero zahăr". Ce se întâmplă atunci când îl consumi și cum declanșează cancerul
Niacina, vitamina B3: ce este și la ce ajută, de fapt. Este sigură pentru inimă? Studiile dezvăluie pericolul
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
Ai probleme cu somnul și ești stresat? Cum te poate ajuta un covor. Cum să dormi mai bine prin "împământare"
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay
Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!
6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case
De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Cum apare o escara? Ghid pentru prevenire și tratament
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.