Studiu: Suplimentele cu Omega 3, ineficiente în prevenție

Mai multe studii au arătat că un consum mai mare de pește bogat în Omega 3 este asociat cu un risc mai scăzut de boli cardiovasculare. Dar suplimente de acizi grași aduc același beneficii? „Datele pe...
Dr. Charles Vega, profesor de medicină de familie la Universitatea din Irvine, California, explică, într-o intervenție pe medscape.com, că efectele benefice ale suplimentelor cu Omega 3 sunt, de fapt, un mit.
15.000 de pacienți urmăriți peste 7 ani
El se bazează pe datele din studiul ASCEND, în care unei cohorte de 15.000 de pacienți cu diabet zaharat dar fără boli cardiovasculare, le-au fost administrate, aleatoriu, fie câte o capsulă de 1 gram de Omega 3 ( acid gras) fie un placebo, zilnic.
Pacienții au fost urmăriți timp de 7,4 ani, ceea ce face ca acesta să fie cel mai mare și cel mai cel mai lung studiu randomizat controlat de acest tip, până în prezent.
„Pe baza acestor rezultate, cred că nu există nicio justificare pentru utilizarea unei doze de 1 g de acizi grași omega-3 pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și că recomandările actuale de orientare ar trebui reconsiderate” a concluzionat, la prezentarea studiului, co-autorul principal, dr. Louise Bowman, profesor asociat la unitatea de servicii clinice din cadrul Universității din Oxford, Marea Britanie, citată de medscape.com.
Au efect doar „la buzunar”
În urma sa, „cercetătorii au ajuns la concluzia că suplimentele cu Omega 3 nu au avut niciun efect asupra evenimentelor vasculare grave, a cancerului sau a mortalității”, arată Dr. Charles Vega.
„Piața globală pentru produsele pe bază de ulei de pește a fost evaluată la 31 miliarde dolari în 2015. În timp ce suplimentele cu acizi grași nu au fost asociate cu un risc crescut de apariție a evenimentelor adverse grave în ASCEND, acestea pot avea un efect advers asupra buzunarelor pacienților”, notează medicul californian.
„Fructele de mare pot fi, de asemenea, prohibitiv scumpe și nu la îndemâna multor familii. Din păcate, aceste date noi arată clar că suplimentele Omega 3 nu sunt o rută mai puțin costisitoare pentru a obține același beneficiu”, conchide profesorul.
-
Claritate pentru minte: Când să investigăm semnalele neurologice03.09.2025, 17:19
-
-
De ce să acoperi zacusca cu un strat subțire de ulei03.09.2025, 15:51
-
-
De ce să pui o picătură de ulei de măsline pe oalele de inox, aragaz și hotă. Te vei îndrăgosti de acest truc!
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Ai fiert greșit ouăle. Cum se fierb, de fapt, pentru a le curăța ușor
"Singurul meu regret în viață este că nu am băut destulă șampanie". Șampania poate reduce riscul de stop cardiac brusc
Niacina, vitamina B3: ce este și la ce ajută, de fapt. Este sigură pentru inimă? Studiile dezvăluie pericolul
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
Băile de gheață: miracol pentru sănătate sau risc ascuns? Iată ce spune știința
De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Cinci lucruri pe care să le cumperi pentru a fi mai fericit. Lecția miliardarului Warren Buffett
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Soluția anti-căpușe. Scapă de căpușe în mod natural, fără chimicale! Uite ce poți face acum
Orele la care trebuie să bei cafeaua. Când e momentul să te oprești
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
Vitamina D ar putea opri cancerul colorectal. Doctorii sunt uimiți!
Trucul genial care curăța ustensilele de lemn din bucătărie. Ai nevoie doar de două ingrediente simple
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Trucul genial care face rujul să reziste ore întregi. Pudra translucidă, secretul make-up artiștilor
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei
3 flori pe care să NU le oferi niciodată cadou
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
Cum să cureți grăsimea și mâncarea arsă de pe aragaz. Ingredientul care șterge orice pată
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.