Cercetătorii au demonstrat că oamenii care se pun târziu la somn se pot trezi dis-de-dimineața dacă respectă câteva sfaturi.
Femeile matinale ar avea un risc mai scăzut să dezvolte cancer la sân față de cele cărora nu le place să se trezească cu noaptea-n cap, susține un studiu recent.
Exercițiile fizice făcute dimineața protejează fluxul sanguin al creierului de unele efecte negative din orele de ședere, susține un studiu recent.
