Primul lucru pe care trebuie să îl faci dimineața. Dacă faci asta, corpul tău îți va mulțumi
Cefalgia, adică durerea de cap matinală, poate fi semnul unei tumori.
Cele 7 semne care indică o problemă de sănătate. Ce înseamnă dacă te trezești obosit, cu stare de greață și nu numai.
Obiceiul care ne atacă creierul îl avem cu toții. În fiecare zi, prin acțiunile noastre ne îngropăm creierul.
Începutul proaspăt și sănătos al dimineților este coloana vertebrală a zilei. Începutul tău de dimineață decide cum va fi ziua ta.
Riscul de infarct crește dimineața. Medicii explică de ce se întâmplă acest lucru.
Tratamentul pentru tensiune este administrat, în general, dimineața. Totuși, unii experți spun că seara ar fi efectul mai eficient.
Iată câteva motive întemeiate pentru a-ți începe ziua cu un pahar cu apă. Cafeaua sau ceaiul nu au acest efect.
Oamenii de știință din Germania și Elveția au stabilit în ce moment al zilei ar fi bine să ne vaccinăm.
Cercetătorii au descoperit că trezirea cu o oră mai devreme ar reduce riscul unei afecțiuni psihice.
Adulții care sar peste micul dejun și renunță la masa de dimineață vor pierde nutrienți importați pentru toată ziua.
Specialiștii recomandă câteva obiceiuri sănătoase pentru a îmbunătăți, încă de la primele ore ale zilei, starea de bine.
Ca să fii energic toată ziua există câteva lucruri pe care trebuie să le faci dimineața, imediat ce te-ai dat jos din pat. Iată care:
Când temperaturile ajung foarte ridicate și aveți și grija unor plante, e bine de știut când și cum trebuie udate.
Consumul de suc de portocale proaspăt în fiecare dimineață este un obicei sănătos. Însă nu băut pe stomacul gol.
Diminețile pot fi începute cu una dintre următoarele băuturi, benefice sănătății și metabolismului.
O cafea puternică băută cu o jumătate de oră înainte de aerobic crește mult rata de ardere a grăsimilor.
Ce mâncăm dacă facem sport dimineața?
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit ce să faci în fiecare dimineață, pe stomacul gol!
Renunță la aceste greșeli care, în timp, îți scurtează viața.
Iată ce fac nutriționiștii înainte de ora 10 dimineața.
Trezitul de dimineață poate fi mai dificil iarna, când afară e frig. Cercetătorii au o explicație pentru asta.
Specialiștii susțin că este bine să facem mișcare, dar recomandă luarea de măsuri de precauție când vine vorba de alergat afară.
Exercițiile fizice ar trebui făcute dimineața, înainte de a mânca micul dejun, arată un nou studiu. Efectele benefice pentru organism sunt majore.
Ciocolata are beneficii asupra sănătății. Consumată în anumite condiții, nu doar că nu îngrașă, dar poate ajuta și la slăbit, spun specialiștii.
