Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar știați că nu e bine să mâncați anumte alimente dis de dimineață, pe stomacul gol? Iată care și din ce motiv ar trebui să le...
Unele alimente nu sunt foarte bune dacă sunt consumate pe stomacul gol. Iată 7 dintre ele:
Deși roșiile sunt bogate cu vitamina C și substanțe nutritive, acidul tanic pe care îl conțin crește aciditatea în stomac și poate duce la probleme gastrice, dacă sunt consumate pe stomacul gol.
Nici citricele precum portocalele și lămâia nu trebuie consumate dimineața, pe stomacul gol. Acidul citric, în sine, nu este un alergen, dar el poate provoca iritații ale stomacului, pielii și gurii, și balonare. De asemenea, prezența fructozei în citrice vă poate afecta digestia.
Totuși, sucul de lămâie se poate consuma dimineața dacă este diluat în apă călduță, și atunci are efecte benefice.
Pere conține fibre brute. Când îl mâncăm pe stomacul gol, asta poate dăuna membranelor mucoase delicate și poate provoca dureri de stomac. Este recomandabil să-l consumați pere dimineața doar dacă le tăiați bucăți și le consumați cu cereale de ovăz.
Consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase și dulci, pe stomacul gol, baloneză. Dar mai fac ceva: cresc condițiile acide din stomac, ceea ce e o posibilă cauza a cancerului esofagian! Acidul în cantități pre amare poate provoca, de asemenea, eroziune în stomac și intestine.
Dimineața devreme, poate să pară o ideea bună să vă delectați cu produse de patiserie, mai aveți dacă aveți un astfel de magazin în drum spre muncă. Dar nu e! Indiferent dacă aveți stomacul gol după ce v-ați trezit sau mai târziu în cursul zilei, aceste alimente s-ar putea să nu fie ce amai bună alegere pentru stomacul dvs. Conțin din plin de drojdie care vă poate irita stomacul. Plus sutele de calorii cu care vin la pachet și care duc la obezitate.
Consumul de alimente picante dis de dimineață crește riscul de iritare a stomacului, ceea ce poate duce la reacții acide și crampe și poate declanșa indigestie. Usturoiul, ardeiul iute și ghimbirul sunt exemple de alimente picante care nu trebuie consumate pe stomacul gol.
Când zahărul intră în stomacul gol, corpul uman nu poate secreta suficientă insulină pentru a-și menține nivelul normal în sânge. Este „rețeta” pentru apariția bolilor oculare, întrucât dacă ai prea mult zahăr în sânge asta îți poate deteriora retina - partea ochiului care detectează lumina și vă trimite semnale către creier printr-un nerv din partea din spate a ochiului (nervul optic). Mai mult, zahărul este un aliment care formează acid când se descompune, ceea ce poate perturba echilibrul acid-alcalin. Nu mai spunem că cei cu risc de diabet zaharat și glicemie ridicată ar trebui să evite cu totul dulciuri.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
