De ce nu trebuie să ții niciodată paharul de vin de cupă
29 mar 2025, 21:11
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Mic dejun. Combinații de alimente care ard grăsimile
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei
Este literă de lege. Cea mai importantă masă a zilei este dimineața. Deși mulți sar peste mic dejun, dimineața este prielnică pentru un start bun, dat de o alimentație corespunzătoare. Deoarece nu toate...
Unele alimente, consumate cum trebuie, îți accelerează procesul de pierdere în greutate.
Ouă
Ouăle conțin proteine, deci vei simți o senzație de sațietate pentru mai mult timp și vei consuma mai puține calorii de-a lungul zilei.
Unt de arahide
Grăsimile nesaturate, proteinele și zahărul puțin din untul de arahide îți mențin nivelul de zahăr din sânge la un nivel stabil.
Afine
Afinele sunt bogate în fibre și nu conțin zahăr la fel ca alte fructe. Ajută la topirea grăsimilor din corp. Pot reduce creșterea celulelor de grăsime cu până la 73%.
Te țin departe de poftele alimentare
O masă bogată în alimente care conțin vitamine, minerale, proteine și fibre te ajută să-ți ții în frâu pofta de mâncare pentru alimente nesănătoase și carbohidrați.
Noutăți
-
-
-
-
Menopauza crește riscul de boli cardiovasculare26.08.2025, 20:56
-
Insula Iubirii și provocările relațiilor. Rolul ispitelor în cupluri26.08.2025, 20:26
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
06 aug 2025, 08:29
Ce să nu faci niciodată la un priveghi. Sigur ai observat că se mai practică asta.
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
14 feb 2025, 14:05
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Ce să faci ca să nu ți se mai aburească ochelarii iarna. Trucul care chiar funcționează
04 ian 2025, 19:00
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
03 iun 2025, 10:46
Secretul neașteptat care le redă vârstnicilor bucuria de a trăi: o simplă cameră foto face minuni! Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le-a schimbat comple...
Mersul japonez topește kilogramele și scade tensiunea. Uite ce trebuie să faci
06 iun 2025, 13:31
"Japanese Walking" - noul trend din fitness care promite să te mențină în formă cu un efort minim. Funcționează cu adevărat?
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
22 mai 2025, 09:03
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent
11 mai 2025, 10:34
Mulți dintre noi experimentează simptome inexplicabile de oboseală, anxietate sau dureri musculare, dar adesea nu realizăm că aceste semne ar putea fi legate de o deficiență nutrițională...
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
07 feb 2025, 09:20
Spitalul Sfântul Sava se impune ca un punct de referință în recuperarea medicală din România, fiind singurul centru care oferă servicii integrate pentru pacienții ce au suferit accidente...
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
21 apr 2025, 15:05
Mersul pe jos este cea mai simplă și eficientă metodă de a-ți îmbunătăți sănătatea, de la întărirea inimii până la reducerea stresului, contribuind la o viață mai lungă și mai...
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
17 apr 2025, 18:21
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Aspartam: otrava dulce din "zero zahăr". Ce se întâmplă atunci când îl consumi și cum declanșează cancerul
07 mai 2025, 15:31
Îndulcitorul pe care îl consumăm zilnic ar putea fi legat de cancer, obezitate și probleme neurologice. NU ESTE ZAHĂRUL! Află adevărul despre el înainte să fie prea târziu!...
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
27 ian 2025, 09:06
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid
13 aug 2025, 12:24
Descoperă cele 7 remedii naturiste pentru arsuri solare, dovedite de studii medicale. Cum să calmezi pielea arsă de soare rapid, cu ingrediente naturale la îndemâna oricui.
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
25 iul 2025, 09:57
Uite de ce trebuie să renunți la păstrarea periuței de dinți în paharul sau suportul de pe sau de lângă chiuvetă. Unde trebuie să o pui.
Bei suficientă apă? Adevărul despre hidratare te va șoca! Cei 2L sunt un mit
07 iul 2025, 22:50
Deshidratarea "ascunsă" îți poate afecta creierul, inima și chiar starea de spirit! Află câți litri ai nevoie cu adevărat, de ce cafeaua NU te deshidratează și ce greșeli te pot îmbolnăvi...
De ce să îți pui ghimbir în cafea. 5 beneficii neștiute pentru sănătate
03 apr 2025, 19:11
Nu vei mai bea cafeaua simplă după ce afli asta! Un ingredient banal poate transforma cafeaua într-un adevărat elixir pentru digestie, imunitate și...
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
08 iun 2025, 09:49
Epuizarea termică, o afecțiune gravă ce poate evolua rapid spre complicații majore, afectează în special copiii și persoanele vulnerabile. Cum ne putem proteja eficient și ce măsuri urgente...
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
23 iun 2025, 22:22
Nu reușești să dormi vara, oricât de obosit ai fi? Adevăratul motiv pentru care insomnia lovește mai tare în sezonul cald. Uite ce poți face chiar de diseară ca să dormi ca un...
De ce ar trebui să renunți la sandale când zbori. Detalii surprinzătoare despre siguranța în avion
17 aug 2025, 15:30
Ai fi tentat să porți sandale într-un zbor de vacanță? S-ar putea să fie cea mai proastă decizie de călătorie. Un detaliu ignorat de mulți pasageri ar putea face diferența între...
De ce să fierbi apa înainte de a face cuburi de gheață
17 aug 2025, 20:30
Ai observat vreodată că gheața făcută acasă este opacă și plină de bule? Ei bine, un simplu gest poate transforma complet calitatea cuburilor de gheață și îți poate îmbunătăți...
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
11 aug 2025, 20:28
Ai folosit aerul condiționat în mod greșit. Specialiștii explică cum trebuie, de fapt, folosit acesta în zilele toride de vară.
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
21 mai 2025, 11:36
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Singurul aliment care scade glicemia instant, susținut de știință
31 mar 2025, 21:16
Alimentul banal, pe care îl ai deja în bucătărie, care poate reduce glicemia în doar câteva minute. Nu e un medicament, nu e un superaliment exotic și... da, chiar funcționează! Iată ce...