Care sunt cele 7 legume care ne îngrașă și de ce este bine să mâncăm fasolea bătută cu pâine.
Carmen Brumă are câteva sfaturi pentru a evita să ne îngrășăm în perioada Sărbătorilor.
Mâncarea în prima parte a zilei a alimentelor care au mai multe calorii te-ar ajuta să nu te îngrași de sărbători.
Unele feluri de mâncare gătite iarna duc la kilograme în plus. Nutriționiștii explică de ce.
Medicul nutriționist spune, pe rețelele sociale, care pâine îngrașă mai puțin.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune de la ce alimente să ne abținemcând avem mai multe kilograme decât ar trebui.
Carmen Brumă face câteva recomandări legat de cum să fie consumate preparatele de sărbători în așa fel încât să nu vă îngrășați.
Deși francezii mănâncă alimente grase și beau vin roșu, au printre cele mai mici rate de obezitate și boli de inimă.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune, într-o postare pe Facebook, ce trebuie să conțină o farfurie ca să fie considerată ”ideală”.
Ciocolata are beneficii asupra sănătății. Consumată în anumite condiții, nu doar că nu îngrașă, dar poate ajuta și la slăbit, spun specialiștii.
Un studiu a analizat 18 tipuri de exerciții fizice care ar reduce moștenirea genetică la obezitate. 13% dintre adulții de pe glob au obezitate, susține OMS.
