Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune, într-o postare pe Facebook, ce trebuie să conțină o farfurie ca să fie considerată ”ideală”. 

Răceala obișnuită poate duce la o ușoară scădere în greutate din cauza pierderii poftei de mâncare. Pe de altă parte, un anumit tip de virus ar putea duce la creșterea în greutate. Peste 200 de virusuri diferite sunt cunoscute pentru simptomele răcelii obișnuite.

Stresul, pe lângă alte efecte nocive pe care le are în organism, spre exemplu la nivelul creierului sau al inimii, ne distruge și silueta și ne face să ne îngrășăm, arată dr Anca Hâncu, medic nutriționist. Iată cum eviți să pățești asta: 

Deși unii fac sport periodic și au grijă ce mănâncă, tot se îngrașă. Motivele, spun medicii, sunt variate. Aceștia îi sfătuiesc, însă, în ciuda kilogramelor în plus să nu renunțe la medicamentele prescrise.

Mâcatul noaptea nu îngrașă, asta este concluzia unor cercetători care au făcut un studiu pe această temă. Potrivit loc, o gustare mică bogată în proteine nu va afecta greutatea.

”Când vine vorba de alcool, (…) nu știu cât de mult se adeverește în practică teoria din cărțile de nutriție”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Ciocolata are beneficii asupra sănătății. Consumată în anumite condiții, nu doar că nu îngrașă, dar poate ajuta și la slăbit, spun specialiștii.

Un studiu a analizat 18 tipuri de exerciții fizice care ar reduce moștenirea genetică la obezitate. 13% dintre adulții de pe glob au obezitate, susține OMS.

În cazul femeilor cu vârsta de peste 30 de ani, care s-au îngrășat în ultima decadă cu peste 10% din greutatea corporală, poate fi de vină jobul pe care îl au, mai ales cât de stresant este acesta, arată un studiu realizat în Suedia.

Resimți efectele meselor sățioase de sărbători? Te-ai îngrășat după atât de multe mese bogate, luate la ore neobișnuite, cu porții mari și gazde care nu puteau fi refuzate? Ei, bine, nu e cazul să intri în panică și nici să te învinovățești. Situația poate fi rapid și...

EXCLUSIV la DC MEDICAL, medicul nutriționist Anca Hâncu, doctor în medicină, ne explică, în „pastile" zilnice, ce și cum să mâncăm de Sărbătorile de Iarnă. Astăzi ne-a vorbit și despre leguma-vedetă de la masa de Crăciun: sfecla. Iată ce nutrienți conține aceasta,...

Ai slăbit și te-ai îngrășat la loc? Aceasta este cea mai frustrantă parte a dietei. Dar sunt greșeli elementare care duc la recuperarea greutății pe care ai muncit atât de greu să o pierzi.