Alimentele care reduc tensiunea arterială și anxietatea oferă beneficii întregului organism.
Ce înseamnă dacă îți este mereu foame. Află ce rol are nivelul de zahăr din sânge în ceea ce privește pofta de mâncare.
Mâncatul lent ajută la pierderea în greutate. Află care este hormonul sațietății și cum poți să te bucuri de mâncare.
De ce să pui un cățel de usturoi sub pernă. Ce impact are asupra somnului și cum trebuie, de fapt, să procedezi.
Medicamentul care previne bolile de inimă are și efect antidepresiv. Administrarea acestuia duce și la pierderea unor kilograme nedorite.
De ce să nu bei cafea la prima oră. Află care este cel mai bun mod de a te bucura de efectele benefice ale cofeinei.
8 întinderi pe care să le faci înainte de culcare. Îmbunătățesc mobilitatea și îți îndreaptă atenția dincolo de factorii de stres.
10 sfaturi să nu te îmbolnăvești. Află ce trebuie să faci să îi oferi corpului tău cea mai bună apărare împotriva răcelii.
"Vindecările prin puterea minții presupun niște condiții: elimini cuvântul NU". Cum contribuie supărarea și stresul la riscul de infarct.
De ce curg urechile. Cele 10 cauze posibile și cum să gestionezi curgerea urechilor. Ce culoare au secrețiile urechii tale și ce înseamnă.
L-teanina, aminoacidul care combate anxietatea si stresul. Astfel este benefică și pentru persoanele care au tensiune arterială crescută.
Două afecțiuni comune sunt legate de apariția bolii Alzheimer. Suntem cu toții afectați de ele, iar, în parte, sunt evitabile.
Care sunt cele 6 greșeli care duc la căderea părului odată cu venirea toamnei.
Diferențele dintre un atac de panică și anxietate. Cum poți trata acasă și când este cazul să te adresezi unui medic.
Durerea de cap este o problemă de sănătate larg răspândită. Află care sunt cauzele și tipurile durerii de cap și când să mergi la medic.
Cum să scapi de vârfurile despicate. Care sunt cele 12 obiceiuri dăunătoare pentru părul tău.
Cum poți să trăiești mai mult. Adoptarea unui singur obicei poate adăuga pana la 4 ani, însă toate 8 pot avea un efect sinergic.
De ce clipim, de fapt. Ce nu ai știut despre clipit și la ce să ai foarte mare grijă, mai ales dacă lucrezi la calculator.
De ce să pui o sticlă cu apă congelată în dormitor. Ce efecte nebănuite are asupra somnului. Nu te-ai fi așteptat la un asemenea rezultat.
Efectele burnout, dezastruoase. Care sunt metodele de prevenire a epuizării fizice și mentale, acasă și la locul de muncă.
Ce se întâmplă dacă ești nervos tot timpul. Practici de gestionare a stării de nervozitate.
De ce stresul cauzează diaree. Care sunt simptomele și efectele asupra organismului.
Fertilitatea, la fel ca și viața, este complexă și poate fi afectată în primul rând de stres.
Ce cauzează durerile de coloană cervicală și cum le putem gestiona și trata. Iată ce te poate ajuta să scapi de durerile de cervicală.
Cât de des ar trebui să pleci în vacanță. Care sunt semnele pe care ți le transmite corpul că ai nevoie de o pauză.
Cum ne afectează culorile. Au o influență puternică asupra emoțiilor noastre și dispoziției generale
Ce înseamnă dacă îți e poftă de ceva dulce. Semnele pe care ți le dă corpul și la care să fii foarte atent.
Iată un articol despre 10 alimente care pot ajuta la revitalizarea creierului, reducerea oboselii psihice și a stresului.
8 obiceiuri care îți prelungesc viața. Cum poți trăi mai mult, respectând acești pași
De ce să mănânci pepene verde. Vezi care sunt beneficiile pepenelui verde și ce afecțiuni poate preveni dacă îl mănânci.
Terapia cu animale ne poate îmbunătăți calitatea vieții. Cât de mult bine ne pot face animalele.
Stresul și sănătatea pielii sunt interconectate. Ce impact poate avea nivelul ridicat de stres asupra pielii tale.
Stresul - ce este, care sunt semnele că ești stresat și cum îl poți elimina din viața ta
