Statul prea mult pe scaun îți poate micșora creierul, chiar dacă faci sport regulat
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Acest obiect la îndemâna tuturor poate indica primele semne ale demenței.
Vezi și: De ce să iei vitamina D cu puțin unt sau ulei de măsline. Greșeala pe care ai făcut-o până acum
Un nou studiu inovator sugerează că smartphone-urile ar putea deveni instrumente esențiale în depistarea timpurie a demenței la adulții în vârstă. Prin analiza comportamentului de navigare al participanților într-o vânătoare de comori asistată de tehnologie, cercetătorii au descoperit că pauzele frecvente ale celor cu declin cognitiv subiectiv (SCD) pot indica probleme emergente de orientare, oferind o modalitate accesibilă și practică de monitorizare a sănătății cognitive în viața de zi cu zi.
Un studiu a arătat că datele de pe smartphone ar putea identifica semne timpurii de demență la adulții în vârstă, oferind o modalitate nouă de a monitoriza declinul cognitiv în afara mediilor clinice tradiționale. Realizat de o echipă de cercetători de la Centrul German pentru Boli Neurodegenerative (DZNE) din Tübingen, studiul evidențiază cum comportamentul de navigare în viața reală poate servi drept marker pentru declinul cognitiv subiectiv (SCD), un indicator timpuriu al demenței.
Studiul, publicat în PLOS Digital Health, a implicat o "vânătoare de comori" asistată de smartphone, în cadrul căreia participanții trebuiau să găsească cinci clădiri din campusul unei universități, folosind o aplicație dezvoltată special. Cercetătorii au urmărit mișcările participanților prin date GPS, concentrându-se pe pauzele și ezitările adulților în vârstă în timpul sarcinii, ca indicatori ai dificultăților cognitive.
"Deficitele în navigația spațială sunt unul dintre primele semne ale bolii Alzheimer", a explicat dr. Nadine Diersch, autorul principal al studiului, care a explicat că această cercetare oferă primele dovezi despre cum datele digitale ar putea semnala declinul cognitiv asociat cu demența în scenarii reale, potrivit Medscape.
Telefonul - FOTO: Freepik
Șaptezeci și doi de participanți, cu vârste cuprinse între mijlocul anilor 20 și mijlocul anilor 60, au luat parte la studiu. Dintre cei 48 de adulți în vârstă, 23 aveau declin cognitiv subiectiv, deși încă obțineau rezultate normale la evaluările neuropsihologice standard. În ciuda rezultatelor normale, cei cu SCD au făcut mai multe pauze în timpul vânătorii de comori, sugerând că aveau dificultăți în orientare.
Deși toți participanții erau familiarizați în mod egal cu campusul și aveau competențe în utilizarea smartphone-ului, adulții mai în vârstă, în special cei cu SCD, au folosit mai frecvent funcția de ajutor a aplicației și s-au oprit mai des la intersecții pentru a se reorienta. Acest comportament, potrivit lui Diersch, ar putea fi legat de un declin în funcționarea executivă, un proces cognitiv esențial pentru navigare eficientă.
"Funcționarea executivă intactă este esențială pentru sarcini precum schimbarea între diferite strategii de navigare sau planificarea unei rute", a spus Diersch.
Medicul a subliniat că, deși rezultatele sunt semnificative, este necesară o cercetare suplimentară pentru a identifica exact cum procesele cognitive specifice contribuie la aceste date digitale de navigare.
Cercetătorii cred că, cu o dezvoltare ulterioară, o sarcină de orientare asistată de smartphone ar putea servi ca un instrument de screening accesibil și cu costuri reduse.
"Ar putea ajuta la stratificarea subiecților care ar putea avea nevoie de evaluări cognitive și clinice mai detaliate", a adăugat Diersch.
Implicațiile acestui studiu au atras atenția experților, precum neurologul Dr. Shaheen Lakhan, care a lăudat rezultatele ca fiind potențial transformatoare pentru îngrijirea demenței.
"Am văzut cum smartphone-urile au revoluționat totul, de la banking la întâlniri — acum sunt pregătite să remodeleze monitorizarea sănătății creierului", a spus Lakhan.
El a adăugat că această nouă abordare ar putea înlocui testele costisitoare și complexe cu evaluări simple în viața reală, oferind o modalitate mai accesibilă de a detecta declinul cognitiv timpuriu.
"Am putea în curând să ne monitorizăm sănătatea cognitivă cu o simplă atingere, detectând Alzheimer-ul înainte ca acesta să ne prindă", a mai precizat dr. Lakhan.
Privind spre viitor, dr. Lakhan își imaginează că aplicațiile pentru smartphone-uri vor evolua dincolo de simple instrumente de detectare, devenind adevărate terapeutici digitale, oferind exerciții personalizate de antrenament cerebral menite să încetinească sau chiar să prevină declinul cognitiv.
"Imaginați-vă că telefonul dvs. nu doar semnalează potențialele probleme, ci oferă și exerciții pentru a vă menține mintea ascuțită și rezistentă împotriva demenței", a sugerat dr. Lakhan.
Acest studiu marchează un pas important spre viitorul prevenirii demenței, oferind speranța unor modalități mai eficiente și accesibile de a monitoriza și, poate, chiar de a trata declinul cognitiv.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.