Muzica reprezintă nu doar o modalitate de exprimare a sentimentelor, de relaxare sau de petrecere a timpului liber, ci poate deveni un adevărat medicament. Terapia prin muzică are beneficii dovedite...
Terapia prin muzică este o metodă folosită destul de des de psihologi în tratarea anumitor stări de anxietate, stres sau depresie, înregistrând rezultate destul de interesante.
Muzica liniștește psihicul
Terapia prin muzică este considerată un remediu împotriva stărilor de irascibilitate, tensiunilor acumulate pe parcursul unei zile sau chiar un factor important pentru eliminarea energiilor negative. Însă, nu orice melodie sau orice gen muzical îţi poate aduce confortul dorit şi descărcarea de care ai nevoie. Evident, acest aspect ţine şi de preferinţele personale, pentru că fiecare individ îşi găseşte starea de relaxare ascultând genuri muzicale diferite.
Muzica te motivează
De câte ori nu ţi s-a întâmplat să experimentezi o stare de spirit proastă, iar la auzul unei melodii care îți place să îți regăsești motivația? Acest lucru se întâmplă pentru că s-ar putea să regăseşti în melodie sau în anumite versuri fix ceea ce aveai nevoie să auzi în acel moment.
Efectul Mozart în dezvoltarea inteligenței copiilor
Efectul Mozart este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale meloterapiei. Studiile au arătat că muzica clasică ascultată încă din viața intrauterină are efecte pozitive asupra dezvoltării neuromotorii, asupra memoriei şi capacităţii de învăţare a copiilor. S-a afirmat chiar că expunerea la această muzică poate creşte coeficientul de inteligenţă al copiilor până la vârsta de 3 ani.
Terapie adjuvantă în cazul unor boli
Cercetări recente au evidenţiat importanţa meloterapiei în tratamentul unor afecţiuni organice cum sunt accidentul vascular cerebral, boala Alzheimer, boala Parkinson, bolile de inimă.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
