Muzica reprezintă nu doar o modalitate de exprimare a sentimentelor, de relaxare sau de petrecere a timpului liber, ci poate deveni un adevărat medicament. Terapia prin muzică are beneficii dovedite...
Terapia prin muzică este o metodă folosită destul de des de psihologi în tratarea anumitor stări de anxietate, stres sau depresie, înregistrând rezultate destul de interesante.
Muzica liniștește psihicul
Terapia prin muzică este considerată un remediu împotriva stărilor de irascibilitate, tensiunilor acumulate pe parcursul unei zile sau chiar un factor important pentru eliminarea energiilor negative. Însă, nu orice melodie sau orice gen muzical îţi poate aduce confortul dorit şi descărcarea de care ai nevoie. Evident, acest aspect ţine şi de preferinţele personale, pentru că fiecare individ îşi găseşte starea de relaxare ascultând genuri muzicale diferite.
Muzica te motivează
De câte ori nu ţi s-a întâmplat să experimentezi o stare de spirit proastă, iar la auzul unei melodii care îți place să îți regăsești motivația? Acest lucru se întâmplă pentru că s-ar putea să regăseşti în melodie sau în anumite versuri fix ceea ce aveai nevoie să auzi în acel moment.
Efectul Mozart în dezvoltarea inteligenței copiilor
Efectul Mozart este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale meloterapiei. Studiile au arătat că muzica clasică ascultată încă din viața intrauterină are efecte pozitive asupra dezvoltării neuromotorii, asupra memoriei şi capacităţii de învăţare a copiilor. S-a afirmat chiar că expunerea la această muzică poate creşte coeficientul de inteligenţă al copiilor până la vârsta de 3 ani.
Terapie adjuvantă în cazul unor boli
Cercetări recente au evidenţiat importanţa meloterapiei în tratamentul unor afecţiuni organice cum sunt accidentul vascular cerebral, boala Alzheimer, boala Parkinson, bolile de inimă.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
