Ficatul are un rol esențial pentru sănătatea întregului corp. Filtrează alimentele, favorizează asimilarea vitaminelor și mineralelor în organism și elimină deșeurile toxice. Ficatul îndeplinește mai multe...
Potrivit lui Anthony Berthou, nutriționist specializat în micronutriție, aceste 7 semne arată că ficatul este supraîncărcat cu toxine:
1. De multe ori te simți obosit
Acumularea de toxine provoacă oboseală cronică care se manifestă prin demotivare și slăbiciune resimțită în tot corpul. Potrivit cercetătorilor, oboseala este cel mai frecvent semn al bolilor hepatice. Acest lucru se datorează faptului că acest simptom rezultă dintr-o perturbare a chimiei creierului și a nivelurilor hormonilor, cauzată de slăbiciunea ficatului.
2. Ai probleme cu recuperarea după efort fizic
Te simți epuizat după ce ai urcat un etaj fără lift? Rămâi adesea fără aer după nici 10 minute de mers pe jos? Aceste semne pot indica faptul că ficatul tău este plin de toxine. Pentru a preveni aceste tulburări, exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea ficatului.
3. Ai tinitus
Tinitusul rezultă dintr-o disfuncție a sistemului nervos auditiv. Acest simptom poate afecta calitatea vieții celor care îl experimentează. Potrivit cercetărilor științifice, tinitusul repetitiv poate sugera diferite boli precum diabetul, insuficiența cardiacă, ciroză hepatică sau chiar leziuni cerebrale.
4. Ai adesea migrene
Sistemul digestiv este direct legat de creier. Din această cauză, durerile de cap și migrenele par a fi deseori rezultatul unei digestii proaste. S-a dovedit că tulburările gastro-intestinale sunt implicate în apariția migrenelor cronice.
5. Ai probleme cu somnul
În timp ce dormi, ficatul este responsabil pentru curățarea corpului de toxine acumulate în timpul zilei. Dar când organul hepatic este aglomerat de toxine, nu mai poate face această treabă, ducând la insomnii.
6. Ai un ten palid sau gălbui
Dacă ai un ten palid sau gălbui, înseamnă că nivelul bilirubinei din sânge crește dramatic. Un articol științific explică legătura potențială dintre anomaliile pielii și bolile hepatice. Deci, atunci când pielea ta își schimbă culoarea, poate fi un semn că ficatul tău este plin de toxine.
7. Ai respirație urât mirositoare
Când mănânci mese grele, bogate în proteine, ficatul este responsabil pentru eliminarea excesului de azot care cauzează respirația urât mirositoare.
Cum să detoxifici ficatul
- Ceai sau capsule de anghinare
- Ceai sau capsule de ridiche neagră.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
