Modificări ale stilului de viață pentru ameliorarea anxietății. 10 remedii naturale pentru a combate simptomele anxietății
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
Îți place să riști sau ești timid și stai departe de afacerile care ți se par riscante, punând accent pe prudență? Oricare ar fi răspunsul, cercetătorii spun că totul vine din ADN-ul tău....
,,Variantele genetice care sunt asociate cu toleranța globală la risc - o măsură bazată pe auto-raportarea tendințelor indivizilor de a-și asuma riscuri în general - tind să fie, de asemenea, asociate cu consumul mai mare de viteză, consumul de alcool, consumul de tutun și cannabis, investiții mai riscante și comportamentul sexual. Am găsit, de asemenea, influențe genetice partajate asupra toleranței generale de risc și mai multe trăsături de personalitate și trăsături neuropsihiatrice - inclusiv ADHD, tulburare bipolară și schizofrenie", a declarat, Jonathan Beauchamp, autorul studiului, profesor la Universitatea din Toronto, Canada.
Efectele individuale ale fiecăreia dintre cele 124 de variante genetice identificate în 99 de regiuni separate ale genomului sunt mici, dar impactul lor combinat poate fi semnificativ, sunt de părere cercetătorii. Echipa canadiană a creat un "scor poligenic" care evaluează efectele combinate ale unui milion de variante genetice și reprezintă aproximativ 1,6% din diferențele de toleranță la risc de la persoană la persoană.
,,Varianta cea mai importantă explică doar 0,02 la sută din variația toleranței globale a riscului la persoanele fizice. Cu toate acestea, efectele variantelor pot fi combinate pentru a ține cont de variații mai mari ale toleranței la risc", a mai spus Beauchamp, care crede că scorul poate fi folosit pentru a studia modul în care factorii genetici interacționează cu variabilele de mediu pentru a afecta toleranța la risc și comportamente riscante. Dar scorul nu poate prezice în mod semnificativ toleranța unei persoane în ceea ce privește riscul sau comportamentul riscant.
Studiul - unul dintre cele mai mari - a inclus informații genetice de la mai mult de 1 milion de persoane cu descendență europeană. Cercetătorii nu au găsit dovezi care să susțină legăturile raportate anterior între toleranța la risc și anumite gene, cum ar fi cele asociate cu dopamina sau serotonina, neurochimicele implicate în procesarea recompenselor și reglementarea dispoziției. În schimb, noile descoperiri sugerează că glutamatul neurochimic și GABA contribuie la diferențele individuale în ceea ce privește toleranța la risc. Ambii sunt regulatori importanți ai activității creierului.
,,Rezultatele noastre indică rolul regiunilor specifice ale creierului - în special cortexul prefrontal, ganglionii bazali - care au fost identificați anterior în studiile neuroștiințifice privind luarea deciziilor ", a precizat omul de știință Canadian, potrivit WebMD.com.
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
Află mai multe despre o tulburare gravă de alimentație care cuprinde provocări emoționale și fizice complexe.
Un studiu recent aduce în discuție eficacitatea terapiei cu realitate virtuală în tratarea tulburării depresive majore.
Prima terapie asistată pentru tulburarea de stres post-traumatic ar putea fi aprobată.
Cât de frecventă este bipolaritatea și cum ne afectează.
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Autismul este o tulburare cu o gamă largă de manifestări și severități,, iar unele semne pot apărea chiar din primele luni de la naștere.