Sportul, medicamentele și un somn suficient și odihnitor pot ajuta la reducerea stresului, despre care se știe că e un declanșator cunoscut al astmului.
Clifford Bassett, doctor specialist în Alergii și Astm, susține că exercițiile fizice, atât cât permite corpul, medicamentele (pentru astm) și un somn odihnitor pot ajuta la reducerea stresului la locul de muncă.
„Stresul este un declanșator cunoscut pentru astm. Într-un studiu realizat în Marea Britanie, aproape două treimi dintre persoanele cu astm bronșic au raportat stresul fiind un declanșator al astmului", afirmă acesta pentru allergicliving.com.
Se bănuiește, continuă acesta, că atunci când corpul este stresat intră într-o stare alertă care duce la creșterea tensiunii musculare, senzația de presiune pe piept, spasm bronșic, dar și o respirație mai rapidă.
Basset, director medical al Centrului pentru Alergii și Astm din New York, subliniază că gestionarea stresului de bază, indiferent dacă provine de la muncă, familie sau din altă parte este esențială în îmbunătățirea controlului astmului bronșic și a simptomelor.
În opinia acestuia, ar fi bine ca persoanele ce suferă de astm să aibă un plan scris care să le ajute să monitorizeze condiția. Un alt sfat al specialistului este lectura despre terapia cognitivă și biofeedback - instruirea unei funcții a corpului, cum ar fi respirația.
Clifford Bassett predă la Școala de Medicină a Universității din New York și la Colegiul Medical Weill Cornell.
Există numeroase soluții simple și eficiente care pot grăbi procesul de recuperare și ameliora disconfortul provocat de răceala comună.
De ce ești alergic - cauzele alergiilor, simptome, tratament, prevenție.
Intoleranța la histamină - ce este, care sunt simptomele și care sunt alimentele care trebuie evitate.
Intoleranța la fructoză apare atunci când organismul nu poate absobi fructoza în mod corespunzător. Simptomele sunt digestive.
Alergia bizară pe care o poți face chiar în propria casă poate fi declanșată de un lucru absolut banal.
Alergiile de primăvară sunt coșmarul multor persoane care suferă de alergii la polen.
Care e alergia ciudată pe care medicii alergologi au descoperit-o la români.
UE interzice siropurile de tuse care conțin folcodină. Substanța este factor de risc pentru apariția unei reacții anafilactice.
Află mai multe despre alergia la polen și cum îți dai seama dacă nivelul din atmosferă este unul ridicat.
Cum se poate scăpa de alergia la polenul de ambrozie.
Manichiura cu gel poate provoca alergii severe. O femeie a fost la un pas de a-și pierde degetele din cauza manichiurii.
Telefoanele sunt un magnet pentru alergeni. Asta înseamnă că ați putea dezvolta anumite alergii din cauza celui mai utilizat obiect.
Moliile vă pot afecta sănătatea, nu doar hainele. Află cum poți scăpa de acești dăunători.
”Este important ca toate aceste frici să fie comunicate, conștientizate, să nu ne temem să ne temem”, susține specialistul.
Tatuajele nu doar că înfrumusețează corpul, dar au și beneficii la care nici nu te-ai fi așteptat.
