Temperaturile scad, crește riscul de infarct miocardic. Acordă o atenție deosebită

Există o epidemie de boli de inimă în SUA și unii dintre factorii asociați cu aceasta sunt obezitatea, hipertensiunea arterială, fumatul și diabetul. Dacă te numeri printre persoanele aflate în pericol de atac de cord din cauza oricăror dintre acești factori, există riscul și mai mare de a avea o criză cardiacă atunci când temperatura scade.

Poluarea, factor de mare risc

Dacă locuiești într-o zonă în care poluarea cu pulberi este ridicată, atunci trebuie să acorzi o atenție deosebită, deoarece chiar și o cantitate mică de poluare a aerului în zilele mai reci poate crește riscul de a suferi o moarte cardiacă subită (SCD).

Pe scurt, poluarea aerului provoacă reacții inflamatorii ale organismului. Odată inhalat amestecul de particule mici, alături de temperaturilor scăzute, se pot produce deteriorări ale țesuturilor vasculare. Acest lucru pune o presiune asupra sistemului circulator, crescând riscul de pierdere oxigenul din mușchiul inimii.

Din păcate, chiar și o cantitate mică de poluare a aerului în zilele mai reci poate crește riscul de stop cardiac, îngreunând alimentarea cu sânge a inimii.

Suplimentarea cu vitamine 

Din fericire, poți începe să-ți întărești sistemul imunitar, asigurându-te că urmezi o dietă sănătoasă, bazată pe omega-3, vitamina C, vitamina D, suplimentar vitamina K2 - forma MK7 - pentru protejarea arterelor.