De ce ai nevoie să mergi la baie de fiecare dată când ieși din casă

Multe persoane obsevă că, înainte de plece de acasă, fie la cumpărături, serviciu sau chiar într-o simplă plimbare, apare o nevoie urgentă de a merge la toaletă. Deși poate părea ciudat sau incomod, acest fenomen este unul comun și are explicații medicale și psihologice.

De ce ai nevoie să mergi la baie de fiecare dată când ieși din casă

Reflexul gastro-colic

După ce mâncăm sau bem lichide, tubul digestiv este stimulat prin ceea ce numim reflex gastro-colic. Practic, stomacul trimite un semnal către intestinul gros, care se contractă și împinge conținutul spre rect.

Dacă obișnuiești să te pregătești de plecare imediat după masă sau cafea, este foarte probabil ca reflexul să fie responsabil pentru nevoia de a merge repede la baie.

Anxietatea și stresul de anticipație

Emoțiile influențează direct intestinul, prin conexiunea dintre creier și sistemul digestiv, cunoscută ca axa creier - intestin. Atunci când urmează să pleci undeva, chiar și pentru activitățți obișnuite, organismul poate percepe momentul ca pe o situație stresantă.

Cortizolul și adrenalina accelerează tranzitul intestinal și pot provoca senzația de nevoie urgentă la toaletă.

Obiceiul și condiționarea psihologică

Creierul învață tipare. Dacă de mai multe ori ai mers la baie înainte să pleci, în timp, se creează un automatism: simplul gând că urmează să ieși din casă devine un declanșator pentru intestin. Este un mecanism similar cu cel al persoanelor care simt nevoia să meargă la baie înainte de un examen sau o prezentare importantă.

Sensibilitatea crescută a intestinului

Unii oameni au un tract digestiv mai sensibil, fenomen întâlnit în sindromul de intestin iritabil. 

În aceste cazuri, schimbarea rutnei sau simpla ideea de a fi departe de o toaletă poate declanța imediat disconfort abdominal și nevoia de evacuare.

Efectul cafelei și al lichidelor

Dacă bei cafea, ceai sau apă înainte de plecare, ele pot acționa ca diuretice sau stimulente ale intestinului.

Cafeaua, în special, accelerează tranzitul intestinal prin stimuarea motilității colonului, ceea ce explică de ce pauza de cafea este urmată adesea de o vizită la baie.

Când ar trebui să te îngrijorezi?

De cele mai multe ori, acest fenomen este normal și inofensiv. Totuși, ar fi bine să consulți un medic gastroenterolog dacă:

• ai dureri abdominale frecvente sau severe
• scaunele sunt diareice și persistente
• observi sânge sau mucus în scaun
• ai slăbit fără motiv sau apar alte simptome digestive neobișnuite.