Zahăr. Cercetătorii americani au creat un joc pe calculator care i-a făcut pe participanții la studiul lor să slăbească reducând dulciurile.
Zahăr. Plecând de la efecte negative ale consumului mare de zahăr, o echipă de cercetători de la Colegiul de Arte și Științe din cadrul Universității Drexel, Philadelphia, SUA, a căutat o nouă abordare prin care să le arate oamenilor, încă o dată, de ce bine să evite alimentele procesate bogate în zahăr, se arată pe medicalnewstoday.com.
Au venit cu ideea creării unui joc de calculator menit să învețe oamenii să ajungă mai rar la dulciuri și mai des la fructe și legume. Unul dintre autorii studiului susține că au ales varianta jocului întrucât s-a dovedit eficientă în schimbarea obiceiurilor nesănătoase precum fumatul.
Astfel, au dezvoltat un joc - pe care l-au denumit "Dieta DASH" - în care jucătorul trebuie să se miște cât mai repede posibil printr-un supermarket, respingând produsele nesănătoase cum ar fi dulciurile și adăugând alimente sănătoase în coșul de cumpărături.
Ca să testeze eficacitatea jocului creat, cercetătorii au recrutat 106 participanți adulți supraponderali și care au declarat că mănâncă cel puțin 2 porții de dulciuri zilnic. Înainte de a începe să se joace, cei 106 au participat la ateliere unde li s-a vorbit despre efectele zahărului asupra sănătății, care alimente dulci sunt nesănătoase și care alimente sunt cele mai hrănitoare.
Au mers acasă și s-au jucat, mai întâi, o dată, pentru câteva minute. Apoi s-au jucat în fiecare zi pentru o perioadă de 6 săptămâni, respectiv o dată pe săptămână timp de 2 săptămâni.
Cercetătorii susțin că "antrenamentele zilnice" ale jocului lor ar putea să schimbe obiceiul unei persoane și să întărească acea parte a creierului să nu reacționeze la impulsul pentru dulciuri.
În urma experimentului au descoperit că jocul lor i-a determinat pe mai mult de jumătate dintre participantii cu mare poftă dulce să piardă 3,1% din greutatea corporală în cele 8 săptămâni în care au jucat jocul. Potrivit sursei citate, cei 106 de voluntari s-au arătat interesați să continue studiul.
Cercetătorii consideră că jocul lor pe calculator creat oferă ”un sprijin calificat pentru utilizarea unei pregătiri computerizate cognitive pentru a facilita scăderea în greutate".
Rezultatele lor au fost publicate în Journal of Behavioral Medicine. Studiul, AICI.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
