Importanța posturii adecvate la birou. Sfaturi practice pentru obținerea unei poziții corecte a coloanei
Află care sunt pașii pentru a avea o postură corectă și cum poți să îți aranjezi biroul astfel încât să nu îți provoace disconfort.
Leziunile de menisc pot să apară la orice vârstă, dar este extrem de important să fie văzute de un medic specialist, altfel riscul e ca, în timp, întreaga articulație a genunchiului să fie distru...
Leziunile de menisc reprezintă una dintre cele mai întâlnite probleme ale genunchiului indiferent de vârstă. Meniscurile sunt structuri anatomice fibrocartilaginoase care se află între femur și tibie, având un menisc intern în formă literei C și unul extern în formă literei O, și care au un rol important de tamponare atunci când suferim un traumatism la nivelul genunchiului și asigură, prin formă lor anatomică și stabilitate.
Cât de periculoase sunt leziunile de menisc? „Nu sunt periculoase, mai ales atunci când leziunea este de grad mic, însă este foarte importat să o tratăm corect ca să nu ajungem la o artroză datorită unui tratament inadecvat și a frecării meniscului lezionat de cartilaj cu distrugerea acestuia în timp", avertizează medicul ortoped Tarek Nazer.
Dar se pot vindecă de la sine leziunile de menisc? Nu prea, arată specialistul. „Meniscurile sunt structuri anatomie cu o vascularizație foarte scăzută, ceea ce face vindecare de la sine foarte limitată la stadiile incipiente, atunci când leziunea se află în zona vascularizată, în toate celelalte leziuni tratamentul fiind unul strict chirurgical pe cale artroscopică, pentru a rezolva leziunea meniscului", punctează medicul.
Pericolul cel mai mare, este, așa cum a enunțat ortopedul, acela că leziunile de menisc netratate corect sau neglijate duc cu siguranță la artroză, în timp, și la distrugerea cartilajului articular care se află în contact cu aceste structuri.
Dar la cine apar mai frecvent aceste leziuni, la sportivi sau cine să spunem e mai predispus la această patologie?
„Categoric, atunci când faci sport crește și riscul de tramatism și al unor mișcări greșite care pot duce la apariția unei leziuni de menisc sau ale ligamentelor la nivelul genunchiului și mai ales în cazul sporturilor de contact", a arătat dr Tarek Nazer, EXCLUSIV pentru DC Medical.
Cum se tratează leziunile de menisc? Operația cum se desfășoară, cât durează și care e perioada de recuperare?
„Gradele ușoare 1-2 se pot trata fără operație, apelând la tratamente regenerative cum ar fi infiltrațiile cu PPR (plasmă îmbogățită cu trombocite), iar în gradele 3-4 categoric apelăm la tratamentul chirurgical artroscopic. Operația durează, în medie, 30 de minute, pacientul pleacă a două zi acasă și de cele mai multe ori calcă din prima zi pe picior fără să fie nevoie de imobilizare sau de cârje. Recuperarea variază între 2-4 săptămâni. Sunt diferite metode de a trata meniscul începând cu curățarea lui, îndepărtarea părților lezionate, îndepărtarea totală a meniscului sau sutură lui. În funcție de ce metodă chirurgicală se folosește se decide apoi și programul de recuperare", conchide medicul ortoped..
Află care sunt pașii pentru a avea o postură corectă și cum poți să îți aranjezi biroul astfel încât să nu îți provoace disconfort.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Medicul Cătălina Poiană ne-a vorbit despre sarcopenie, boala destul de des întâlnită despre care se vorbește mult prea puțin.
Cum faci diferența dintre tendinită și febra musculară. Ce trebuie să știi despre cele două afecțiuni.
Care este semnalul banal care poate fi cauza meningitei și afecțiunilor la nivelul nervilor măduvei spinării. Cum îl poți depista și trata.
De ce te dor articulațiile când se schimbă vremea. Sfaturi despre cum să combați durerile articulare în sezonul rece.
Ce semn clar îți dă bătătura de la picior. Ce înseamnă dacă faci bătături.
Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a spus totul despre luxația de umăr. Ce presupune tratamentul și cât durează recuperarea.
Tendinita, inflamația tendoanelor. Suprasolicitarea fizică mărește riscul de apariție a leziunilor la tendoane.
Fracturile osoase sunt leziuni comune cauzate de traume, fie că sunt rezultatul unor căderi, accidente de mașină sau accidente sportive.
Este acest obicei dăunător pentru articulțiile tale? Cum să scapi de acest tipar și când este cazul să mergi la medic.
Ce trebuie să faci dacă ți-ai luxat piciorul. Care sunt cele mai eficiente măsuri ce trebuie luate, chiar dacă nu ai dureri.
Ce trebuie să știi despre artroză. Medicul Codrin Huszar ne-a explicat de ce apare.
Cât de grav este, de fapt, să ai picioarele umflate. 4 boli pe care le descoperi uitându-te la picioare.
Când este indicată mobilizarea piciorului în cazul rupturii de menisc. Cât de importantă este această tehnică de tratament.