Potrivit Bustle, pentru a înțelege atacurile de panică, este necesar să înțelegeți panica în sine.
„Există o serie de răspunsuri defensive care trebuie adaptate în mod corespunzător la diferite tipuri de amenințări. De exemplu,„ lupta sau zborul "pot fi foarte potrivite atunci când un tigru este pe cale să te mănânce", a spus Dr. John Wemmie, profesor de psihiatrie la Colegiul de Medicină Carver și expert în panică, pentru Bustle.
Potrivit medicului, acest răspuns este adânc înglobat în creierul nostru și a supraviețuit prin secole de evoluție, ajutând oamenii să supraviețuiască tot felul de probleme și probleme: Toate aspectele panicii, inclusiv respirația rapidă și tensiunea musculară, sunt create prin încercările corpului de a scăpa sau de a lupta împotriva pericolelor.
Atacurile de panică apar atunci când acest răspuns apare în absența unei amenințări „reale", deși amenințarea poate fi percepută ca fiind foarte reală.
„Un atac de panică este ca și cum o alarmă a mașinii se oprește ca răspuns al unei lovituri. Nu se întâmplă nimic periculos, dar răspunsul„ totul sau nimic "este activat", spune Dr. David A. Merrill, neurolog la Centrul de Sănătate din Providence Saint John.
Unul dintre cele mai importante elemente ale creierului de procesare a fricii este amigdala, care este responsabilă pentru reacţiile noastre la panică. Cercetările au descoperit că amigdala ar putea fi hiperactivă la persoanele care tind să experimenteze atacuri de panică. In absenţa unei activităţi adecvate ale amigdalei, răspunsurile extreme pot fi mai puţin controlate, spune Dr. Wemmie pentru Bustle.
Când aveți un atac de panică, amigdala dvs. poate arăta multă activitate - dar, potrivit unei teorii a atacurilor de panică, nu este singura parte a creierului care face acest lucru.
„Conform unuia dintre modelele de neurocircuite ale tulburării de panică,„ rețeaua fricii ", care include structurile amigdalei, hipocampului, talamului și ale creierului, este hipersensibilă", au spus dr. Israel Liberzon și dr. Lisa M. Shin în Neuropsihofarmacologie în 2010.
Ele adaugă că, în conformitate cu acest model, cortexul frontal, care este menit să inhibe amigdala sau să își oprească activitatea, nu își face treaba corect. Aceasta înseamnă că rețeaua fricii este prea activă și declanșează un trigger la panica potențială. Studiile în curs încearcă, de asemenea, să descopere dacă creierul arată mai puțin decât de obicei activitatea cortexului prefrontal în timpul unui atac de panică.
Şi alte zone ale creierului, în special în trunchiul cerebral, sunt implicate în atacuri de panică.
Când aveți un atac de panică, "creierul trimite semnale de la cortexul cerebral, prin trunchiul creierului și către sistemul nervos simpatic. În acel moment se activează sistemul nervos simpatic, cu un stres acut, cum ar fi să vezi leul sare din tufișuri sau se sperie brusc de un zgomot puternic", spune Dr. Merrill
Cercetările Dr. Wemmie au arătat că unele zone ale trunchiului creierului, cum ar fi griul periaqueductal sau PAG, sunt implicate în atacuri de panică. PAG tinde să se activeze atunci când oamenii detectează o amenințare. În timpul unui atac de panică, structurile trunchiului creierui, cum ar fi PAG, sunt probabil excesiv de activate.
Dacă aveți atacuri de panică, cel mai bine este să cereţi ajutor specializat.
Potrivit specialiştilor, fără tratament, persoanele care experimentează atacuri de panică tind să încerce să evite orice factor care le-ar putea declanşa frica, lucru care poate interfera cu calitatea vieții. Există mai multe opțiuni, inclusiv terapia cognitiv comportamentală, care poate duce la diminuarea atacurilor de panică.
