Un diagnostic de cancer poate răsturna întreaga viață a unei persoane. Dar, pe lângă durerea fizică, există o suferință adâncă, invizibilă - aceea a fricilor și incertitudinilor care însoțesc fiecare...
Vezi și: Tromboza, simptomele tăcute pe care trebuie să le știi. Te poate ucide în câteva minute
Cancerul este adesea asociat cu persoanele în vârstă, aproximativ 80% dintre diagnostice fiind puse la persoane de peste 50 de ani. Totuși, un număr tot mai mare de cazuri sunt identificate la tineri și adulți de vârstă mijlocie, aducând cu sine provocări unice, dincolo de impactul fizic al bolii.
Cazuri celebre, precum cel al lui Chadwick Boseman, Olivia Munn și Kate Middleton, au atras atenția asupra problemei. Cu toate acestea, impactul psihologic asupra tinerilor care luptă cu cancerul rămâne puțin raportat și adesea trecut cu vederea.
Spre deosebire de persoanele în vârstă, pacienții tineri cu cancer se află în etape critice ale vieții, construindu-și cariere, relații și familii. Cancerul perturbă aceste planuri, creând incertitudini și tulburări emoționale. Epidemiologul Dr. Ola Abdelhadi, supraviețuitoare a cancerului de două ori, subliniază luptele unice ale acestui grup, care includ amânarea unor etape importante ale vieții și instabilitatea financiară.
Sarcinile de dezvoltare, precum finalizarea studiilor, întemeierea unei familii sau atingerea independenței financiare, sunt adesea suspendate sau complet deraiate. Pentru mulți, povara financiară poate fi copleșitoare.
Potrivit Minnesota Oncology, peste 20% dintre tinerii supraviețuitori ai cancerului întâmpină dificultăți în a-și permite nevoile de bază, iar jumătate acumulează datorii semnificative pe cardurile de credit.
Cancerul la tinerii adulți este adesea diagnosticat mai târziu decât la persoanele mai în vârstă, din cauza suspiciunii clinice reduse. Un studiu publicat în British Journal of Cancer a constatat că tinerii adulți trec frecvent prin procese de diagnostic prelungite, ceea ce crește riscul de anxietate, depresie și scăderea calității vieții. Aceste întârzieri diagnostice amplifică povara emoțională, lăsându-i pe mulți să se simtă izolați și neajutorați.
În ciuda acestor provocări, unii tineri supraviețuitori ai cancerului raportează schimbări pozitive în viața lor. Mulți adoptă stiluri de viață mai sănătoase, învață să stabilească limite și prioritizează activitățile semnificative în detrimentul muncii excesive. Aceste schimbări pot oferi un sentiment de reziliență și scop în fața adversității.
Abordarea provocărilor de sănătate mentală ale tinerilor pacienți cu cancer necesită intervenții personalizate.
Conectarea cu alții care înțeleg această călătorie poate atenua sentimentul de izolare. Institutul de Cancer Dana Farber din Boston oferă programe de suport între egali care combină educația cu activitățile recreative, pentru a crea un sentiment de comunitate.
Programe experimentale, precum cel al Programului pentru adolescenți și tineri adulți din cadrul Universității Duke, oferă CBT prin videoconferințe. Aceste intervenții de grup ajută pacienții să facă față preocupărilor legate de imaginea corporală, planificarea vieții și independență.
Cancerul, impact emoțional - FOTO: Freepik@seventyfour
ACT abordează teama de recidivă, frecvent întâlnită la pacienții sub 40 de ani. Această terapie pune accent pe mindfulness și alinierea acțiunilor cu valorile personale, reducând stresul și promovând claritatea mentală.
Dezvoltată de Dr. William Breitbart la Institutul Memorial Sloan-Kettering Cancer, această abordare întărește sentimentul de scop al pacientului, ajutându-l să găsească sens în experiențele sale. Studiile arată că poate reduce stresul spiritual și psihologic.
Cercetătorii de la UCLA au descoperit că intervențiile bazate pe mindfulness, cum ar fi un program de grup de șase săptămâni, îmbunătățesc starea emoțională, reduc depresia și chiar întăresc răspunsurile imunitare.
Un program unic, documentat în Journal of Adolescent and Young Adult Oncology, a cerut participanților să împărtășească fotografii și gânduri despre modul în care cancerul i-a schimbat. Această abordare creativă a dus la reducerea depresiei și la îmbunătățirea calității vieții, demonstrând potențialul terapeutic al poveștilor și auto-exprimării.
Tinerii adulți diagnosticați cu cancer se confruntă cu provocări unice care necesită îngrijire psihologică specializată. În timp ce depistarea precoce rămâne esențială, trebuie acordată o atenție egală adresării nevoilor lor emoționale și de dezvoltare.
Terapiile inovatoare și inițiativele de suport între egali pot face o diferență semnificativă, ajutând acest grup vulnerabil să navigheze complexitățile cancerului cu reziliență și speranță.
Multitasking-ul poate părea eficient, dar reduce productivitatea și atenția prin suprasolicitarea resurselor cognitive limitate ale creierului.
Fobiile sunt frici intense și iraționale care pot influența profund viața cotidiană, dar cu înțelegere și tratament, ele pot fi depășite.
Cum să scapi de stres în 2025. 5 metode simple pentru a reduce cortizolul și a-ți recăpăta echilibrul.
Pe măsură ce iarna aduce zile mai scurte și lumină redusă, tulburarea afectivă sezonieră devine o provocare pentru sănătatea mentală.
De ce cred oamenii în teorii ale conspirației? Ce se întâmplă, de fapt, în mintea acestor persoane.
Un studiu recent sugerează o legătură între posesia unei pisici și un risc mai mare de a dezvolta tulburări psihiatrice sau schizofrenie.
Singapore lansează un studiu pe cinci ani pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
