Cum recunoști trăsăturile tulburării de personalitate narcisistă. Navigarea relațiilor toxice cu o persoană narcisistă

Vezi și: Alimentația potrivită pentru persoanele cu artrită reumatoidă. Rolul nutriției în ameliorarea inflamației

Psihologia pop a făcut din identificarea narcisiștilor o distracție națională, cu numeroase articole despre cum să îi depistezi și sfaturi pentru a trăi cu ei. Cu toate acestea, termenul „narcisist” este înșelător, deoarece se referă la persoanele care sunt în centrul propriei lumi și încearcă să fie centrul lumii celorlalți.

Adevărații narcisiști, nu doar persoanele obsedate de sine, au o afecțiune diagnosticabilă numită tulburare de personalitate narcisistă (TPN). Persoanele cu TPN nu sunt neapărat persoane „rele” sau „manipulatoare”, dar multe pot simți că comportamentul lor îi respinge pe ceilalți, dar nu știu ce fac pentru a stârni această reacție.

Pentru a-i ajuta pe cei care au nevoie, este important să luați în considerare compasiunea și să nu rămâneți în relații toxice, abuzive sau neîmplinite. Dacă bănuiți că cineva din viața dvs. este narcisist, urmărirea semnelor timpurii ale TPN vă poate informa cu privire la următorii pași. Este esențial să recunoașteți că comportamentul narcisist nu se referă doar la obsesia de sine, ci și la nevoile și dorințele celorlalți.

Tulburarea de personalitate narcisistă

Tulburarea de personalitate narcisistă (TPN) este o afecțiune mintală diagnosticată de profesioniști și face parte din grupul B de tulburări de personalitate, alături de tulburările de personalitate borderline (BPD), antisocială (ASPD) și histrionică (HPD).

Aceste afecțiuni au un punct comun: tendințe care conduc la moduri inadecvate de a gândi, simți și interacționa cu ceilalți. Aceste tendințe încep de obicei în adolescență sau la începutul vârstei adulte și pot duce la suferință sau deficiențe în funcționare.

Pentru a fi diagnosticat cu TPN, un individ trebuie să îndeplinească criterii specifice stabilite de un medic psihilog. DSM-5, a cincea ediție a Manualului de diagnostic și statistică a tulburărilor de sănătate mintală, prezintă nouă criterii:

1. Un sentiment grandios al importanței de sine. Persoanele cu TPN se laudă adesea cu realizările și realizările lor, chiar dacă acest sentiment de superioritate nu trebuie să fie câștigat. Ei pot inventa sau exagera realizările lor și se așteaptă să fie considerați speciali fără să facă nimic pentru a se distinge.

2. Fantezii despre a avea sau a merita. Persoanele cu TPN au adesea o preocupare cu fantezii de succes nelimitat, putere, strălucire, frumusețe sau dragoste ideală. Aceste fantezii acționează ca mecanisme de apărare, făcând mai ușoară cuadrarea persoanei care cred că sunt cu persoana care sunt de fapt.

3. Un sentiment de auto-superioritate. Persoanele cu TPN tind să creadă că sunt atât de unice și speciale încât majoritatea oamenilor nu le pot înțelege. Acest lucru are un impact asupra vieții lor personale și profesionale, deoarece simt că doar persoanele sau instituțiile foarte distinse sunt demne de a se asocia cu ei

4. O nevoie de admirație excesivă. În timp ce majoritatea oamenilor doresc sau au nevoie de un compliment ocazional sau de recunoaștere pentru a se simți apreciați, pentru persoanele cu TPN, nevoia de întărire pozitivă este mult mai mare.

Pe scurt, tulburarea de personalitate narcisistă (TPN) este o afecțiune mintală complexă care necesită o evaluare clinică și un diagnostic amănunțit din partea unui profesionist calificat în domeniul sănătății mintale. Înțelegerea acestor caracteristici este esențială pentru identificarea TPN în natură, dar diagnosticarea persoanelor cu TPN necesită calificări speciale și înțelegerea complexității tulburării.

Citește și: Studiul care arată cum dieta pe bază de plante poate preveni bolile cronice. Efectele benefice ale fibrelor și antioxidanților asupra metabolismului

Foto: Freepik @freepic.diller

TPN este o tulburare de personalitate care conduce adesea la sentimente intense de inadecvare, îndoială de sine, goliciune și anxietate cu privire la modul în care sunt percepuți. Această anxietate îi motivează să caute aprobarea și lauda celorlalți, implicându-se în comportamente de căutare a atenției.

O altă caracteristică comună a TPN este sentimentul de îndreptățire, care constă în așteptarea nejustificată a unui tratament special sau a conformității. Acest lucru poate duce la sentimente de dezamăgire, de nedreptate și de furie, care pot avea un mare impact asupra sănătății mintale a unei persoane. Este ca și cum ar vedea lumea printr-o oglindă cu efect de farsă, fiecare așteptare neîmplinită sau nedreptate percepută adăugându-se la înțelegerea lor distorsionată despre ei înșiși și despre lumea în care trăiesc.

Persoanele cu TPN profită adesea de alții din motive egoiste, fie intenționat, fie inconștient. Ele pot urmări prietenii sau relații bazate pe ceea ce le poate oferi o persoană, cum ar fi bogăția sau statutul, mai degrabă decât pe ceea ce sunt ele. Aceasta poate fi o tendință interpersonală greu de gestionat.

Lipsa de empatie este o altă caracteristică comună a TPN, deoarece multe persoane se luptă cu ascultarea activă din cauza înclinației lor naturale de a fi interesate de oamenii din jurul lor. Acestea pot spune și face lucruri extrem de dureroase fără să anticipeze sau să le pese de modul în care acțiunile lor îi afectează pe ceilalți. Pot chiar să considere că a fi supărat sau foarte sensibil este un semn de slăbiciune.

Invidia frecventă este o altă problemă comună în rândul persoanelor cu TPN, deoarece își petrec mult timp dorindu-și ceea ce au alții. Ele cred că merită mai mult decât oricine altcineva și pot minimaliza sau subestima succesele altor persoane. De asemenea, pot presupune că ceilalți oameni îi invidiază pe ei și succesele lor, indiferent dacă acestea sunt reale sau imaginare.

În cele din urmă, TPN este diagnosticat cu manifestarea unor „comportamente sau atitudini arogante și arogante”, care pot duce la un comportament condescendent, snob sau disprețuitor față de persoanele din jurul lor. Este important să ne amintim că este posibil ca persoana cu TPN să nu realizeze că îi face pe cei din jur să se simtă inferiori, deoarece linia dintre încrederea sănătoasă în sine și aroganță poate fi dificil de navigat.

Cum te comporți în jurul persoanelor cu tendințe narcisiste

Dacă bănuiți că partenerul, părintele, fratele, colegul de serviciu sau prietenul dumneavoastră ar putea avea tulburare narcisistă de personalitate (TPN), este esențial să vă evaluați rolul în relația cu aceștia. Evaluați valoarea relației și cât de mult vă afectează comportamentul lor. Luați în considerare dacă ei sunt conștienți de comportamentul dăunător, dacă au fost diagnosticați cu TPN sau dacă caută tratament pentru afecțiunea lor.

Dacă nu puteți limita implicarea, cunoașterea este putere. Dacă știți că cineva are TPN, puteți naviga printre provocările relaționale și puteți lucra pentru un comportament mai sănătos prin stabilirea unor limite sănătoase, consultarea unui specialist în sănătate mintală și colectarea mai multor informații.

Dacă persoana îndeplinește criteriile de diagnostic pentru TPN și nu este dispusă să caute tratament sau să facă schimbări, este înțelept să procedați cu precauție și să reevaluați relația. Dacă alegeți să mențineți o relație, colaborați cu un terapeut pentru a vă gândi la modul în care ați putea naviga printre dificultățile inevitabile de partea voastră.

Dacă bănuiți că aveți și dumneavoastră TPN, consultați un specialist în sănătate mintală și împărtășiți-i îngrijorările dumneavoastră. Există ajutor disponibil și opțiuni de tratament disponibile pentru dvs. Amintiți-vă că etichetarea celorlalți nu este corectă față de dumneavoastră, iar a fi preocupat de comportamentul sau abilitățile dumneavoastră interpersonale este un semn bun. A fi dispus să solicitați îngrijiri de sănătate mintală este și mai bine.