Cei mai carismatici oameni nu sunt perfecți, ci autentici. Efectul Pratfall arată că stângăciile și gafele ocazionale te pot face mai simpatic și mai credibil în ochii celor din jur.
Nu-ți face griji dacă ești puțin mai împiedicat decât restul lumii; acest lucru îți poate atrage chiar mai multă simpatie. Recunoaște-ți greșelile în fața prietenilor și râzi cât poți de mult pe seama ta atunci când aparent te faci de rușine în public. Aceste momente te fac de fapt mai charismatic.
Efectul Pratfall arată că cei care nu fac niciodată greșeli sunt percepuți ca fiind mai puțin plăcuți decât cei care comit greșeli ocazionale. Să greșești te face mai uman, iar asta apropie oamenii de tine. Perfecțiunea creează distanță și o atmosferă neatractivă de invincibilitate și de neatins. Cei care nu se jenează să-și manifeste imperfecțiunile vor avea mereu de câștigat.
Citește și ce este teoria cognitiv comportamentală Ce este terapia cognitiv-comportamentală și de ce este eficientă în tratarea tulburărilor mintale. Un instrument puternic împotriva depresiei și anxietății
Această teorie a fost testată de psihologul Elliot Aronson. În cadrul studiului, participanții au ascultat înregistrări audio cu oameni care răspundeau la un chestionar. Unele înregistrări au inclus sunete făcute de o persoană care a vărsat o ceașcă de cafea. Când participanții au fost rugați să ofere un calificativ de apreciere pentru înregistrările ascultate, grupul care a vărsat cafeaua a ieșit pe primul loc.
"Efectul Pratfall ne reamintește că este ok să fim imperfecți. Greșelile ocazionale nu sunt doar acceptate, ci se pot dovedi a fi benefice. Câtă vreme greșelile nu sunt majore și nu sunt realizate de o persoană care deja are o reputație proastă, un Efect Pratfall este binevenit din când în când", explică Laura Roxana Goga, psiholog, pe pagina sa de Facebook.
Stresul emoțional intens poate avea consecințe devastatoare asupra inimii, transformând emoțiile puternice într-un pericol pentru sănătate.
Procrastinarea este un comportament contraproductiv, dar nu inexplicabil, acesta reprezintă o formă de evitare emoțională.
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
