Cercetătorii au analizat dacă există vreo legătură între scăderea riscului de a face cancer de sân și mersul pe jos.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că mersul pe jos nu este doar o formă excelentă de exerciții fizice care vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă, dar ar putea reduce riscul de a face cancer de sân.
Un studiu publicat în Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, a constatat că femeile care au mers șapte ore pe săptămână - o oră pe zi în medie - au o șansă mai mică cu 14% de a face cancer la sân, în comparație cu femeile care au mers trei ore pe săptămână, sau mai puțin, notează health.harvard.edu.
Beneficiul a fost observat chiar și la femeile care au un risc mai mare de cancer la sân, inclusiv la cele care erau supraponderale sau care luau terapie hormonală. Nu este clar cum ajută mersul, dar experții speculează că activitatea fizică ar putea ajuta la menținerea nivelului de estrogen și insulină al organismului. Acești hormoni, ambii pot alimenta cancerul de sân, deci reglarea lor mai eficientă poate reduce riscul.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
