Ce se întâmplă când bei apă carbogazoasă. Impactul pe care îl are asupra organismului.
Un nou studiu publicat în BMJ Nutrition, Prevention & Health aduce în discuție o posibilă legătură între consumul de apă carbogazoasă și îmbunătățirea metabolismului glucozei. Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că efectele sunt minore și nu pot substitui metodele consacrate pentru pierderea în greutate.
Apa carbogazoasă este cunoscută pentru efectul său de a crea o senzație temporară de sațietate, ceea ce poate ajuta la reducerea apetitului. De asemenea, se sugerează că aceasta ar putea accelera digestia și influența nivelul glucozei din sânge.
Cu toate acestea, beneficiile sunt modeste, iar consumul exclusiv de apă carbogazoasă nu poate înlocui o dietă echilibrată și activitatea fizică.
Studiul compară efectele consumului de apă carbogazoasă cu procesul de hemodializă, un tratament utilizat pentru pacienții cu insuficiență renală. În timpul hemodializei, sângele devine mai alcalin, producând dioxid de carbon (CO2), care este rapid transformat în bicarbonat (HCO3). Această alcalinizare activează enzimele din globulele roșii, accelerând metabolismul glucozei.
Similar, CO2 din apa carbogazoasă este absorbit prin mucoasa stomacului și poate influența în mod subtil procesele metabolice. Totuși, cercetătorii avertizează că efectele sunt limitate și nu se compară cu procesele din hemodializă, unde cantități semnificative de sânge sunt filtrate.
Apă carbogazoasă - FOTO: Freepik@kopgzdevth
În timpul unei ședințe tipice de hemodializă de patru ore, aproximativ 9,5 grame de glucoză sunt utilizate de organism. Acest efect este modest, iar impactul apei carbogazoase asupra metabolismului este considerabil mai mic.
"Apa carbogazoasă nu reprezintă o soluție autonomă pentru pierderea în greutate", avertizează autorii studiului.
Vezi și: Terapia care omoară celulele canceroase. E o nouă armă care elimină cele mai mici celule bolnave
Deși poate avea beneficii minore, consumul excesiv de apă carbogazoasă poate cauza disconfort digestiv, cum ar fi balonarea, gazele și agravarea unor afecțiuni precum sindromul de colon iritabil sau refluxul gastroesofagian. Persoanele cu stomac sensibil ar trebui să consume aceste băuturi cu moderație.
Vezi și: UDCA, suplimentul dietetic în tratamentul cancerului hepatic. Modifică mediul imun
Profesorul Sumantra Ray, director executiv al NNEdPro Global Institute for Food, Nutrition and Health, a comentat că studiul oferă date interesante, dar nu suficiente pentru a recomanda apa carbogazoasă în scopuri terapeutice sau preventive.
"Legătura dintre apa carbogazoasă și metabolismul glucozei este ipotetică și necesită cercetări suplimentare", a declarat acesta.
Apa carbogazoasă poate oferi unele beneficii metabolice minore, însă nu reprezintă o soluție eficientă pentru pierderea în greutate. Dieta echilibrată și activitatea fizică rămân esențiale pentru o gestionare sănătoasă a greutății. Consumul moderat este cheia pentru a evita disconfortul digestiv și pentru a beneficia, în același timp, de efectele pozitive ale acestei băuturi.
Proteina care îți perturbă microbiomul intestinal. Are un efect negativ asupra sănătății digestive.
Diabetul poate fi inversat. Astfel, pancreasul poate din nou să producă insulină.
Obezitatea: o simplă alegere sau o boală care ne controlează viața?
O formă letală de diabet rămâne nediagnosticată. Cine sunt cele mai afectate persoane.
Acesta este cel mai rău lucru cu care se confruntă diabeticii. Le dereglează glicemia chiar și când este administrat tratamentul.
Aceste trei semne ale diabetului apar dimineața. Sunt puse adesea pe seama somnului.
Aceste două semne care apar dimineața pot indica prezența diabetului. Sunt mai mult decât banale.
Mănânci carne cu garnitură? Ei bine, te-ai gândit vreodată ce se întâmplă când le asociezi?
Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o facem când mâncăm, iar consecințele sunt însemnate.
Tratamentul diabeticilor, schimbat total. Milioane de diabetici vor rămâne fără tratament.
