Complicațiile diabetului care îți pot pune inima în pericol. De ce crește riscul de infarct și AVC

Ce trebuie să știi

• Diabetul poate dubla riscul de boli cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic și accident vascular cerebral.
• Glicemia crescută pe termen lung poate deteriora vasele de sânge și favoriza ateroscleroza.
• Colesterolul crescut, hipertensiunea arterială și excesul de greutate pot amplifica riscul de complicații.
• Monitorizarea glicemiei, controalele medicale regulate, alimentația echilibrată și mișcarea ajută la protejarea inimii.

Diabetul zaharat nu afectează doar nivelul glicemiei. În timp, poate deteriora vasele de sânge și nervii care controlează inima, iar riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral crește semnificativ. Pericolul este cu atât mai mare cu cât problemele cardiovasculare se pot dezvolta fără simptome evidente, avertizează reprezentanții Spitalului Județean de Urgență Târgu Jiu.

De ce crește riscul de infarct la persoanele cu diabet

Persoanele cu diabet au un risc de până la două ori mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare, comparativ cu cele care nu au această afecțiune. Atunci când glicemia rămâne ridicată pentru perioade lungi, excesul de glucoză afectează treptat pereții vaselor de sânge. În timp, arterele se pot îngusta din cauza depunerilor de grăsimi, proces cunoscut sub numele de ateroscleroză. Circulația sângelui devine mai dificilă, iar inima este supusă unui efort suplimentar.

Aceste modificări cresc riscul de hipertensiune arterială, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Un alt motiv de îngrijorare este faptul că bolile cardiovasculare nu provoacă întotdeauna simptome clare în stadiile inițiale. O persoană se poate simți bine, deși vasele de sânge suferă deja modificări care îi pun sănătatea în pericol.

Diabetul nu vine întotdeauna singur

Diabetul zaharat apare frecvent alături de alți factori care afectează sănătatea inimii, precum colesterolul crescut, excesul de greutate și hipertensiunea arterială. Atunci când acești factori se asociază, riscul cardiovascular poate crește și mai mult. De aceea, controlul glicemiei nu este suficient. Tensiunea arterială și colesterolul trebuie verificate periodic, iar tratamentul trebuie adaptat recomandărilor medicului.

Controalele medicale regulate pot ajuta la depistarea din timp a problemelor și la reducerea riscului de complicații grave.

Ce putem face pentru a ne proteja inima dacă avem diabet

Reprezentanții Spitalului Județean de Urgență Târgu Jiu atrag atenția asupra importanței prevenției și recomandă câteva măsuri care pot face diferența pe termen lung.

• Ține glicemia sub control. Respectă tratamentul recomandat de medicul diabetolog și monitorizează valorile glicemiei conform indicațiilor primite.
• Verifică tensiunea arterială și colesterolul. Valorile crescute pot afecta vasele de sânge și pot spori riscul de infarct și accident vascular cerebral.
• Alege o alimentație echilibrată. Redu consumul de sare, grăsimi saturate și zaharuri rafinate. Include în meniu legume, fructe, alimente bogate în fibre și surse de grăsimi sănătoase.
• Fă mișcare în fiecare zi. O plimbare de aproximativ 30 de minute poate contribui la sănătatea inimii și la un control mai bun al glicemiei, dacă nivelul de efort este potrivit stării tale de sănătate.
• Nu amâna controalele medicale. Consultațiile periodice îi permit medicului să urmărească evoluția diabetului și să identifice din timp eventualele complicații.

Prevenția începe din copilărie

Obiceiurile formate încă din primii ani de viață pot influența sănătatea de la vârsta adultă. O alimentație echilibrată, activitatea fizică regulată și evitarea fumatului contribuie la reducerea riscului de diabet de tip 2 și de boli cardiovasculare.

Pentru persoanele care au deja diabet, prevenția rămâne esențială. Controlul glicemiei, monitorizarea tensiunii și a colesterolului, alături de respectarea tratamentului, pot reduce riscul de complicații.

Protejarea inimii trebuie să facă parte din îngrijirea zilnică a persoanelor cu diabet. Chiar dacă nu există simptome, controalele regulate și măsurile de prevenție pot contribui la depistarea timpurie a problemelor și la menținerea sănătății pe termen lung.